現(xiàn)在,胖是一種壞名聲。

我們恨它。

我們害怕它。

我們提到它。

我們責(zé)備它。

我們因它而恥辱。

有些人會盡一切可能去毀掉它，并消除他們生活的“憤怒”。但是，有誰曾經(jīng)說，胖是丑陋的、有辱人格的、或者見不得人的呢?

誰曾經(jīng)說，有脂肪是一件壞事?

是誰曾經(jīng)說，除了胖，脂肪還代表了什么?

因為它是當(dāng)今世界的公敵，并且不會很快消失，我們不妨學(xué)習(xí)一下它吧!事實上，如果我們所做的一切都是討厭脂肪，并希望把它消滅的一干二凈，我們可能會錯過它的有用之處!

以下是你應(yīng)稍微尊重脂肪的三個原因。

胳膊肘只是胳膊肘。眉毛就是眉毛。同樣，脂肪......也只是脂肪。

但就像你身體的其他每一個部分，脂肪有它獨特的功能。在許多情況下，它的任務(wù)是保護你。

脂肪不僅作為身體的儲存能量，在糧食短缺、漫游沙漠中或者被困在荒島上的時候，脂肪通過各種方式保護我們。

脂肪不僅保護你的重要器官，減少身體的熱量損失，并且保護神經(jīng)組織，它也可以幫助女士調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

你可以把脂肪看作倔強的粘糊糊的物質(zhì)，但事實是，脂肪只是一個簡單的組織。從專業(yè)角度上講，它是脂肪組織。

現(xiàn)在，只需要花一分鐘跟我推...

回到1864年，一個叫約翰·希爾頓的人想出了一個理論，也就是今天眾所周知的解剖學(xué)。

希爾頓的理論指出，“任何肌肉和關(guān)節(jié)的神經(jīng)也存在于皮膚和周圍相關(guān)的特定關(guān)節(jié)組織。”

這是棒極了的原因：

你的肌肉和關(guān)節(jié)都在不斷地與你的神經(jīng)系統(tǒng)交流，對脂肪也是一樣。這意味著，大腦每發(fā)送一個信號到胳膊肘彎曲的二頭肌的同時，它也將信號發(fā)送到了周圍組織和脂肪。

不過，信號不會停在那里。

最近英國皮膚科皇后醫(yī)療中心，對神經(jīng)系統(tǒng)的連接進行了系統(tǒng)的研究，特別指出脂肪組織不僅是能源儲存的不為，它也對內(nèi)分泌和分泌器官十分重要。

那么，為什么這對你和脂肪來說是好消息呢?

一方面，脂肪是強大的!

腦力。代謝力。生命力。它的能力是很大的。

幸運的是，當(dāng)涉及到我們自己的脂肪組織，我們可以利用這些優(yōu)勢。具體方法如下：

摸：按摩不僅運用在肌肉酸痛和關(guān)節(jié)緊張的時刻。脂肪也想被撫摸。即使你沒有得到正規(guī)的按摩，你可以使用工具，如泡沫輥，按摩工具，甚至用自己的雙手按摩身體的任何部分。

改變溫度：椰子油在室溫下為固體。只要你把一團椰子油放在煎鍋里，它馬上會變成液體。2013年《ScienceNOW》的報道表明，脂肪直接受溫度的影響。加熱墊，桑拿浴室和冰袋不僅僅對肌肉和關(guān)節(jié)有效，脂肪也很喜歡它們。

對它說話：你如何對自己講述每一天發(fā)生的事情?你知道嗎，減肥或增重是直接由你怎么回答的控制的。

“卡路里的進出”當(dāng)談到丟失或儲存脂肪的時候，如同熱力學(xué)定律，但又非常復(fù)雜，令人捉摸不透。

當(dāng)你感到悲傷，生氣，緊張或不安的時候，你的身體會引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，它似乎與那些臭名昭著的“脂肪儲存荷爾蒙”有關(guān)，尤其是指皮質(zhì)醇和腎上腺素。但事實上，他們只是應(yīng)激激素。

羅格斯大學(xué)做了一個專門對女性的研究，他們發(fā)現(xiàn)，“高壓力”女性群體明顯有更大的體重指數(shù)、周徑測量和情緒化飲食情況。

在芬蘭進行的另一項研究發(fā)現(xiàn)，“壓力驅(qū)動的飲食者”往往選擇香腸、漢堡包、比薩、巧克力的頻率高于其他人，而且他們比其他人攝入更多的酒精。

如果你知道有在壓力或不開心的情況下走動會“增肥”，并增加你增加體重的幾率，這會激勵你改變減肥的步調(diào)嗎?

這就是我說的：你不必喜歡上脂肪，但如果事實上它確實存在，那接受它是什么豈不是更有意義?然后用改變它代替怒視它的存在?畢竟它只是脂肪，對吧?

你想想看，你的每一個讓你有女人味的部分都有脂肪的存在：乳房，臀部，大腿，秀色可餐的前凸后翹。當(dāng)你成為母親，它是敵是友?如果你恨、你詛咒、你羞辱的脂肪，同樣它又是讓你有女人味的部位。如果你要通過各種手段改變它，為什么不嘗試擁抱你的曲線?在此期間，擁抱你嫵媚和妖嬈的曲線，因為它們是美麗的。

底線：我知道，多余的脂肪是有點令人頭疼。它不請自來，逾期居留，或者讓你與美麗、有能力、自信完全無關(guān)，這時你很容易恨它，因它羞恥，并希望它消失。

但我最想告訴你的一點其實很簡單：

脂肪就是脂肪。他只是一個物質(zhì)。是你身體的一部分，就像你的手臂，你的鼻子，它會跟隨你，直到你死的那一天-事實上，沒有它，你會死的!

但就像你的二頭肌，脂肪也有交流的能力。而上述觀點顯示了脂肪到底有大的影響力。

把它當(dāng)作禮物，而不是詛咒，我想你會發(fā)現(xiàn)，讓它開始聽話多么容易。

在下面發(fā)表評論，分享你擁抱曲線和愛身體的方法。