我記得我第一次心碎的時候。我在六年級。那個男孩根本不知道我的存在。從那時起，我讓自己心碎了無數(shù)次。

其中，包括我32歲前的兩次離婚，我學(xué)到了很多。每次分手讓我受到更少的傷害，學(xué)到更多。

埋葬每段戀愛時一個教訓(xùn)。

事實(shí)上我們都經(jīng)歷過分手。一些人比其他人更容易傷口愈合。即便如此，每次也都很難熬。分手真是糟透了。

當(dāng)你繼續(xù)生活的之前，你必須學(xué)會吸取教訓(xùn)，重新找回自己。這里是八件事情，幫你穿越分手的迷霧。

找到烏云背后的幸福線

教訓(xùn)是什么?每件事情的發(fā)生都是有原因的，找到它。這段關(guān)系帶給了你什么?你從中學(xué)到了什么?了解關(guān)系中你的角色幫助你更好的成長。如果你從來不吸取教訓(xùn)，你會重復(fù)受傷。

反思

意識到?jīng)]有人是完美的。包括你。找時間自我反思。你可以讓事情不這么發(fā)展嗎?事情本不該是這樣的嗎?找機(jī)會發(fā)現(xiàn)你做錯了什么，下次做對。而不是責(zé)備你的前任。

選擇快樂

選擇快樂而不是悲傷，即使你不喜歡它。收起羞愧和自責(zé)，向前看。發(fā)生了就是發(fā)生了。你不能控制或改變過去，但是你可以選擇當(dāng)下的情緒。我不是說這很容易，但是如果你想要過去，你必須選擇快樂，摒棄你生活上其他不相關(guān)的。

愛自己

別人會像你自己一樣愛你尊重你。如果你對自己有消極想法，其他人也會。停止自我否定，專注于你的好品質(zhì)。以你希望別人對待你的方式來對待自己，因?yàn)椋肋h(yuǎn)和你生活在一起的人，是你自己。

感受它，然后讓它過去

哭可以，沮喪和悲傷都是一個過程。關(guān)鍵是感受它，然后讓它過去。不要停滯不前。有時，做壞人很容易，吞下自憐。它會讓你持續(xù)感覺很糟。

原諒

原諒是翻篇的關(guān)鍵。拋下舊事。帶著舊傷口沒有意義。原諒你的前任。原諒你的父母。最重要的是，原諒你自己。

感恩

感恩實(shí)際上改變了我的生活，是我推崇的方式。對什么都心存感激。看看周圍，分手以外的世界，看看你所有美好的朋友和家人，你的車子，房子。世界上有這么多值得感激的，當(dāng)你把感激帶進(jìn)日常生活，你的生活會發(fā)生美妙的變化。

清醒

清楚的知道自己想要什么樣的戀愛關(guān)系很重要，這樣你就不會陷入一段不適合自己的。審視一切。誰是那個人?你是誰?你和他在一起有什么感受?當(dāng)你對想要什么很明確的時候，你就很容易得到它。

理解這些簡單但是有力的觀念將會使你更強(qiáng)大更開心的結(jié)束一段關(guān)系，或者讓你選擇向前看。

戀愛時辛苦的。分手更痛苦。某種意義上，我們都會經(jīng)歷它，最終，我們都能經(jīng)歷它。盡管時間會治愈一切傷痛，選擇向前看而不是讓分手成年累月影響你。