我們每天要做出很多決定。”我應該買一個放面包或水果的碗嗎?我要在這里工作一年還是現(xiàn)在就跳槽?我應該搬到國外去尋找真愛嗎?”

當面對更大的人生決定時很容易感到恐懼，懷疑和不安全感蔓延，使我們陷入兩難境地，無休止地考慮過多的選項，而不是單一的步驟就能實現(xiàn)我們真正想要的。

我今年已經做出了一些非常大的決定。我搬家了，開始新的工作，終止了一段戀情和花錢上了培訓課程。

我會感到害怕嗎?當然會!但是現(xiàn)在焦慮已經融化，因為決策可以作為一個機會來提高我的信心。

這是在做出艱難決定時的步驟：

1。權衡利弊

大多數(shù)的決策模型會讓你看看好的和壞的，優(yōu)點和缺點，但增加了很多不必要的壓力。

相反，拿出一張紙，從中間畫一條線。在上面寫上你的兩種選擇。在一邊寫上選擇這個的好處。然后在另一邊寫上另一個選擇的好處。

這個練習可以讓你保持積極地態(tài)度來觀點看問題，無論你選擇什么結果都會是雙贏。

2。問正確的問題

你問的問題會從自己和他人那里得到答案。如果你想知道為什么你不能讓你的關系有效的為你工作，那么你的潛意識就會給出答案。

這里有兩個簡單的問題可以在開始時幫到你。

“我有什么，我不想做什么和我想做什么，我沒有什么?”

寫下你的答案，這樣你就可以清晰地看到底什么是你想要的。走出負面情緒的唯一方法是做出一個積極的決定。

3。用想象去行動

當我沒時間磨磨蹭蹭需要快速做出決定時，可以把自己想象成一個自信的大人物整天整夜要做出關系百萬美元的決定。嘗試讓自己變成一個充滿能量的人，做出鼓舞人心的決定

4。挖得更深

如果你發(fā)現(xiàn)自己仍拖延做出決定，那么問自己這個問題。

如果現(xiàn)在的我是最勇敢的，我會_________。

閉上你的眼睛，等待答案跳進你的思想。這會讓你看到什么是你真正需要的，在什么情況下恐懼會禁錮你的腳步。

5。做正確的事情

一旦你做出了決定，不要回頭。不要再考慮其他的選擇。當我們懷疑自己時會削弱自己的力量，但當我們尊重并堅定自己的決定時我們會獲得驚人的自信和對自己的能力的信任。