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如何美美的睡個飽覺

作者:北曉博  時間:2014-10-31 14:23:26  來源: 大眾養生網

人生一大憾事就是:在床上睡得正香,突然從溫暖舒適、夢意綿綿的被子里滾到冷意刺骨、寒氣逼人的“無人區”,頓時睡意全無。對么令人抓狂的一件事啊??上?從頭至尾不挪地方,睡得昏天黑地也不是易事。但也有一些補償措施,可以讓你在清晨使擺脫不悅,擁抱美好的一天。歡快的曲調,感激的話語,簡單的伸展運動和視覺享受很可能成為快樂的開始??纯聪旅娴膱D片,說不定會給你一些靈感,讓早晨時光變成你一天中最好的部分。

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