當(dāng)麗莎的丈夫兩年前對(duì)馬拉松賽跑感興趣,她想支持他健康的新愛(ài)好。她照顧年幼的兒子,他能適應(yīng)他周末長(zhǎng)距離跑布或一年幾個(gè)種族旅游。“如果你在賽前意面晚餐和賽后的跛行,你至少花時(shí)間在一起。我的兒子,我想與他分享,”麗莎說(shuō),馬薩諸塞州西部研究專(zhuān)家。

但隨著時(shí)間的推移,她說(shuō)她丈夫的不斷培訓(xùn)給他們的婚姻帶來(lái)壓力。一周幾個(gè)晚上,當(dāng)她想與他說(shuō)她的敘述,他在跑步。長(zhǎng)周日鍛煉花費(fèi)了一天的一半。“時(shí)間上我們不是作為一個(gè)家庭支出的，”麗莎說(shuō),經(jīng)常稱(chēng)自己為“馬拉松寡婦。”至于其余的晚上,她丈夫的訓(xùn)練常常使他筋疲力盡的他20分鐘內(nèi)入睡。

麗莎,一個(gè)狂熱的游泳者,試圖開(kāi)始跑步,但當(dāng)她傷了她的膝蓋很快放棄了。“他會(huì)談?wù)撆懿剿械臅r(shí)間,但我不能聯(lián)系,覺(jué)得被冷落,”她說(shuō)。去年夏天,21年的婚姻之后,這對(duì)夫婦離婚了。“我不認(rèn)為馬拉松訓(xùn)練是催化劑,”她說(shuō)。很明顯,“還有其他問(wèn)題。但我討厭他花時(shí)間培訓(xùn)不和我在一起?絕對(duì)的。”

離婚的鐵人三項(xiàng)

馬拉松和鐵人三項(xiàng)賽的人氣飆升在美國(guó)、運(yùn)動(dòng)員常常認(rèn)為培訓(xùn)是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)——一個(gè)孤獨(dú)的追求，提升一個(gè)人的自尊和成就感。通常不承認(rèn)的是家庭和重要的他人所花費(fèi)的代價(jià)。

“每個(gè)人都有犧牲,”皮特·西蒙解釋說(shuō),亞利桑那的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家和美國(guó)鐵人三項(xiàng)認(rèn)證教練博客的離婚現(xiàn)象被稱(chēng)為鐵人三項(xiàng)。“配偶幾乎是成功運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練一樣大的貢獻(xiàn)者。如果他們不贊同——或者松弛——然后你會(huì)有問(wèn)題。”

家庭不僅要適應(yīng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不在高峰訓(xùn)練,每周通常需要15到20小時(shí)的極端的測(cè)試,他或她的訓(xùn)練會(huì)影響他們?cè)谄渌矫妗４蠹彝ピL問(wèn)、社交活動(dòng)和共享瓶葡萄酒。還有成本:255美元參加紐約馬拉松比賽時(shí),700美元對(duì)于一個(gè)鐵人,1000美元以上的旅游和酒店住宿,和另一個(gè)1000美元或更多的自行車(chē),鞋,訓(xùn)練和比賽服裝和飾品。無(wú)所謂的價(jià)格指導(dǎo),健身房和游泳池會(huì)員費(fèi)和營(yíng)養(yǎng),可以成千上萬(wàn)。

德盧斯的史蒂夫·科斯特和克里斯汀,格魯吉亞,他們面臨的挑戰(zhàn)不是安撫一個(gè)被忽視的配偶。在兩個(gè)包裝賽車(chē)和培訓(xùn)計(jì)劃。“一開(kāi)始我們的孩子還小的時(shí)候,我們比賽之間忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，工作,教堂,志愿者和我們孩子們的學(xué)校活動(dòng)和體育時(shí)間表,”克里斯說(shuō)，他是一個(gè)專(zhuān)業(yè)護(hù)理和訓(xùn)練專(zhuān)家。

他們成為熟練的玩雜耍的人:他會(huì)適應(yīng)他的工作日4點(diǎn)訓(xùn)練。,然后會(huì)在7點(diǎn)時(shí),他回來(lái)。他們每個(gè)周末有一天時(shí)間鍛煉。或者他會(huì)與孩子們共度周日在她開(kāi)車(chē)四個(gè)小時(shí)時(shí)有一個(gè)小時(shí)的比賽。但是他們錯(cuò)過(guò)了彼此。當(dāng)史蒂夫連續(xù)兩年訓(xùn)練兩個(gè)鐵人比賽,約會(huì)之夜變得非常罕見(jiàn)。“我們現(xiàn)在用心,并承諾對(duì)彼此沒(méi)有任何承諾,除非我們先問(wèn)對(duì)方,”克里斯汀說(shuō)。

現(xiàn)在他們列出所有每年要做的比賽,認(rèn)為只有一個(gè)人能訓(xùn)練一次大型比賽。上個(gè)月,史蒂夫參加鐵人查塔努加,曾自愿搭建醫(yī)療帳篷并用他的裝備記錄。

“他們叫配偶鐵伴侶,”史蒂夫說(shuō),私人股本投資者。“他們幫助你搬運(yùn)設(shè)備,讓事情在家里,聽(tīng)你發(fā)牢騷了九個(gè)月。”

帶著兩個(gè)孩子上大學(xué),一個(gè)在初中時(shí),這對(duì)夫婦現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)更多的時(shí)間一起工作,包括在碩士游泳組。“我不知道她做所有這些比賽，如果我們會(huì)有更多的沖突我解決,”史蒂夫說(shuō)。“事實(shí)上,我們都進(jìn)入這可能同時(shí)幫助我們理解彼此,我們必須學(xué)會(huì)讓一切有用。”

維持和平

關(guān)系專(zhuān)家說(shuō),防止極端訓(xùn)練時(shí)間表產(chǎn)生怨恨的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)和欣賞伴侶的犧牲。當(dāng)然,支持他或她的愛(ài)好。這里有一些通過(guò)這些艱苦的訓(xùn)練的建議。

1.補(bǔ)償,度過(guò)美好的時(shí)光。“你必須確保你和你的伴侶,”斯蒂芬解釋說(shuō)

如何從情感虐待,欺騙,背叛,和慢性的不滿中愈合。“極限運(yùn)動(dòng)承諾成為一個(gè)問(wèn)題時(shí),他們成為一個(gè)困擾。這不是這么多的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練所花的時(shí)間。這也是他們考慮的時(shí)候在家里,而不是與他們的家人一起。”

2.一切事情都考慮到他們。讓你的伴侶幫你計(jì)劃你的時(shí)間表,所以他或她覺(jué)得你是體諒其他家庭義務(wù),西蒙說(shuō)。如果可能的話,邀請(qǐng)你配偶訓(xùn)練。“即使你在不同層次上,你可以與他們做一個(gè)復(fù)蘇騎或者整個(gè)家庭在開(kāi)放水域游泳,”他說(shuō)。如果你的家人不具有運(yùn)動(dòng)性,你可以選擇他們想觀看的比賽,使旅行變成一個(gè)迷你假期。好處

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