在這個系列文章的第一部分，我描述了四種不同類型的沒有小孩的女性的特征。這些結論是這些年通過和我的心理治療實驗中所遇到的上百名女性打交道而得來的，她們從我的研究、訪談、個人經歷還有專業工作中涌現出來，具有群體特征。
在之后的文章中，我將分享針對這四類特殊群體所面臨的困難，給出一些建議。
處理器型群體：
“你認為我想這樣嗎?有時候，我看到一個孩子，就覺得自己也想要一個小孩。有時這種想法會淹沒我，我不知道自己的真實感受和我想要什么!”
這一群體的女性正在探索為什么她們想要個小孩以及自己有多想要小孩。她們中的大多數心里十分矛盾并且不斷權衡輕重，就像個處理器一樣評估有孩子的好處和壞處。
處方：為處理器型群體開辟一條通路：
*我們始終堅持一點：你要在頭腦清楚并且理智的情況下做出這個你生命中最重要的決定。傾聽來自你內心的不同聲音。那些扭曲的、恐懼的、受限制的想法會被內心真正的信念打敗，真相會浮現出來，堅持你的選擇。
*“要讓你保持自我”：一旦你清楚自己的選擇是什么了，要接受你的現實，放松呼氣，并享受這個結果!
*在生活中無論做怎樣的決定，總會有隨之而來的意想不到的遺憾或欣喜。我們要了解這個事實，這并沒什么。
滿懷希望型：
“我希望得到一切……事情的方方面面......我愛我的生活，我的工作，我的寶寶!”
這一類型的女性抱著在他們的自然生殖能力喪失之前都有希望得到一個小孩的想法。
處方：幫助的希望型人群：
對于單身者的幫助：
*接受教育。我采訪的很多女人都表示出希望自己卵子被保留起來作為其未來可能性的生育保險計劃。許多婦女擔心在找到自己的“另一半”之前自己的生殖能力會停止運作，通過這種方式可以降低她們的焦慮程度。積極研究和探索表明這是您可選擇的方式。
*從長遠的角度來定位你的內心時鐘。學會接受并用于面對你的生殖現實，而不是被這些事實所束縛。發現和定位你自己內心的時鐘，創造屬于你的個人路徑，你可以用優雅和平靜的姿態行走......不管是你所面對的是什么。
*勇敢一些，不要絕望。發展和培養能使自己更好的活在當下的意識和技能，同時尋找人生伴侶(如果這是你所追求的)，追求母性的感覺。你不希望項目在約會現場的緊迫感和壓力感。一個人想要的感覺的最后一件事是，你正在尋找一個精子捐獻者而不是生活伴侶。不要在約會的時候表現得太緊張或是壓抑。男人最不想在約會的時候感覺你只是想找一個能提供精子的人，而非人生伴侶。
對于正在嘗試懷孕的夫婦：
*瀏覽生育助推器：有大量的可替換概念和營養健康提示。無論是古代的針灸治療，無糖的營養計劃，額外的補給和可視化引導...花時間去了解和運用其中的一些輔助方法。
*戀愛初期設立保險計劃，后期年齡35歲以上。如果你們正處于一段新的戀愛關系中，你們都直觀地感受到你終于找到了合適的另一半，開拓具有可能性的越早越好。這可以讓你安心，在將來增加你的生育能力的可行性，且讓您有機會享受你你的愛，不會有沖動結婚或同父母生活在一起的壓力。
*保持你的選擇余地：有很多除了通過生物途徑而成為父母的方法。你可以考慮通過收養，寄養或托管的方式來得到一個小孩。保持開放的心態，可提供給你的可能性多如牛毛。
*有效的工具和應對策略對于夫婦間將彼此納入自己的個人和集體觀念來說非常重要，支持自己和對方的想法，保持有效的溝通，這對共同面對由慢性型不孕引起的緊張，焦慮和悲痛等癥狀起到很大的作用。
*提醒自己有意識的提高夫妻間的默契度。生命的每一刻都是寶貴的。盡管我們難免面對無法實現的目標和夢想。不斷調整你的目標，使我們與自己的命運盡可能的連接起來，活在當下，享受生活。
心灰意冷型：
“我無法得到一個孩子，我一直認為我是一個媽媽。要放棄是不可能的，我無法想象自己不能擁有自己的孩子!”
這一組包括那些試圖在超過醫治期調和和實現他們的生孩子的機會的人群。
處方：從心灰意冷到滿懷信心：
我以前的一篇名為赫芬頓郵報的文章分享三個可以克服任何困難的步驟。現在已經更新為四步，我把它稱作叫F·A·T·E四部曲......這同樣可以應用到因為不能生育而產生的痛苦情緒上。
*“F”表示充分體驗你的自身感受。把你的憐憫之情完全的投入在不愉快的感覺上，你可能會覺得自己如此渴望得到一個孩子可是你的身體似乎是生來不具備這個能力的，這時你會感受到各種情形：悲傷，嫉妒，恐懼，孤獨，隔離等等。
*“A”表示學著接受現狀。現在，你應該認清現實并學著去接受去面對，深呼吸一下讓自己的大腦與精神都得到放松。
*“T”代表改變與轉換。現在，你開始覺醒，一定有什么等待著你......你要意識到之前無法完成的夢想一定會在將來的某一天有一個突破，實現一次質的轉變。
*“E”代表包容和生機。現在你要享受成就感，因為你釋放了你的身體和心理能量去發現了你的人生使命，命運在你面前展開，你接受現實并且被激發出活力。您的生命是如此蓬勃如此具有流動性。
心平氣和型：
“我已經明白了”...“我對自己的選擇和生活感到很滿意，能走到這一步也不錯了。”
這一組包括那些自覺選擇不生孩子或是持有一種平靜的面對無子女狀態的一群婦女。
給心平氣和型的處方：
事實上，我并沒有任何建議要給她們，反之，我們能從她們身上學到一些東西：
從選擇不要孩子的群體身上我們看到了不生小孩也算是一種選擇：
?真理=自由。
在那些通過選擇來做決定的人身上，我們了解到了真理和自由之間的關系。因為當你活在你的真理當中，不在乎家人的眼光和社會大趨勢時，你就可以自由地生活，全憑自己的喜好。
從那些因為環境的影響而沒有孩子的群體身上我們學到：
?到達更高的境界。
那些想要孩子，但是受環境影響沒有小孩的女性，她們現在已經能平靜的面對這一切，并且把痛苦化作力量。
從這兩個群體身上我們學到：
?有沒有孩子，我們都要過好生活：
當我們依賴于一件事情或人來完成我們對生活的期待或讓我們快樂時，人生就會變得像一個過山車。這兩種個群體的婦女告訴我們，你不是必須需要一個孩子，沒有孩子你的一生會更加與眾不同。
?省親是一個動詞：
培育，創造，引導和關愛一個孩子可以豐富與家人，朋友，社區和許多動物的關系。對于這一組的女性，其內部資源往往也被重新定位，她們往往運用這些能量去構思美麗的想法，創作，新的項目和活動......產生持久的影響力，活出有價值的一生。
?與兒童的連接：
有許多方法來與孩子建立聯系。她們可以通過體驗當繼母媽媽，教母和阿姨的經歷來獲得巨大的滿足感和幸福感。
此外，還有數以百萬計的兒童，在資源匱乏的環境下成長，他們也需要幫助。許多婦女都在通過收養，寄養，做托管人，導師以及贊助人的方式來關心這些孩子。
全球無數的面臨無子女困境的婦女雖然所處的現狀不同，可是她們都有著相似的困擾，好在人們對這一問題持人性化和嚴肅的態度來看待。如果你認識到自己也是屬于這任意一個群體之中的，我希望你能從中學到一些東西，得到啟發。
請繼續堅持...保持清醒，活在當下并且積極的面對一切。
你的生活，只因為它是你的，將成為你寶貴的遺產。
