不知道是不是只有我一個(gè)人，還是每個(gè)人都在思考這一切為什么會(huì)發(fā)生?

我父母都是在30號(hào)去世的，父親是2007年八月，母親是2011年12月。我不僅把30號(hào)這個(gè)日子聯(lián)系起來了，還想到了7-11(我甚至沒想過這是個(gè)公司的股票!)

當(dāng)我父親去世的時(shí)候，我非常難過，但同時(shí)也為他不用再受到磨難而感到欣慰。我母親去世的時(shí)候，所有孩子和孫子們都參加了葬禮，那時(shí)我想：“她去世了，我真難過，我會(huì)想念她。我知道她一直以來所期望的不過是我們能在新年伊始的時(shí)候聚在一起。她教導(dǎo)我們要一直關(guān)心和愛護(hù)彼此。要記住，我們是一家人，應(yīng)該忘記那些矛盾和沮喪，沒有什么能把我們分開。”

這對(duì)我們來說并不容易，我和我的兄弟姐妹們有不同的信仰和需求。我們的確分享宗教基礎(chǔ)，并且向彼此表達(dá)關(guān)愛，可是，公平的說，我們都按照自己認(rèn)為合適的標(biāo)準(zhǔn)來走自己的人生路。

對(duì)我而言，我不僅被自己的宗教信仰所影響，也被自身的冥想經(jīng)歷影響著。在一天之中的短暫閑暇時(shí)間我會(huì)打坐冥想。我盡量使自己活在當(dāng)下，認(rèn)清自我的感受和想法，不受別的判斷干擾。這讓我忠于我所知道的我母親希望我了解的真理，同時(shí)也讓我改掉一些壞習(xí)慣。

有段時(shí)間我有個(gè)惡性循環(huán)，過度的去思考和評(píng)判我所經(jīng)歷的消極的負(fù)面情緒，忙著責(zé)怪一切，把錯(cuò)誤歸咎于他人身上。在我毫不察覺的情況下，隨著時(shí)間這些行為模式形成了一種壞習(xí)慣。對(duì)我來說，思考消極的東西跟刷牙一樣簡單;有時(shí)甚至比這還容易。

當(dāng)我開始練習(xí)冥想，我對(duì)冥想開始時(shí)的鐘聲的反應(yīng)就像巴甫洛夫研究狗的應(yīng)激反應(yīng)時(shí)那樣。巴甫洛夫就是因這個(gè)而成名的，他訓(xùn)練他的狗只要一聽到提示有食物的聲音時(shí)就會(huì)垂涎三尺。我也是這樣，對(duì)冥想的鐘聲有類似的反應(yīng)。

沒有電腦。沒有電話。沒有音樂。也沒有任何干擾。我和我的整個(gè)身體都知道，當(dāng)那個(gè)鐘聲響起，一切都將被遺忘，只剩下平和，安靜和平靜。如果冒出一個(gè)會(huì)打斷我的念頭，我會(huì)讓它飄走，不做任何思考。我的雙肩進(jìn)入放松的狀態(tài)，釋放了壓力。我能明顯的感覺到我的下顎骨和頸部肌肉變得輕松起來……我進(jìn)入到一種飄飄欲仙的狀態(tài)。

我的責(zé)任消失了嗎?沒有。我的問題得到解決了嗎?依然沒有。

可不知道為什么，我騰出了時(shí)間來完成“待辦事項(xiàng)”清單上的事情，并且，通常都是以一種更輕松的方式去完成的。

我仍然會(huì)懷念我的父母，這是不會(huì)改變的。而且，我知道他們始終是伴隨著我和我們的，每一天都如此。他們守護(hù)著自己的孩子和孫子們……并且給予我們愛與和平的感受，希望我們始終能像家人一樣聚在一起。