国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

枕巾到底該多久換一次呢?

作者:冬天  時間:2014-08-26 17:24:40  來源: 大眾養生網


多久應該換一次枕頭的事實真相

問題:我該多久換一次枕頭呢?

回答:70%的人們認為舒適的枕頭對于高質量的睡眠至關重要,但是面對一個我們愛不釋手的枕頭,我們中的大多數人都會犯錯:我們一直舍不得扔掉。

事實上,睡眠研究所主任羅伯特建議我們枕頭應該每6個月更換一次。

你臉頰夜夜輕觸的枕頭上到處都是微生物和碎片的存在。粘在上面的污垢、油脂和死皮細胞很可能會導致粉刺。塵螨也喜歡蝸居在你枕頭的縫隙中。

盡管網絡謠言會讓你相信這樣一個事實,塵螨寄生繁衍會讓你的床墊和枕頭重量增加兩到三倍。但你最好還是不要太過于頻繁的更換床上用品。

塵螨在枕頭里集聚舉行“會議”會導致健康問題的產生,即對這些小蟲過敏的人會感到不適。大約20%的過敏群體中有2|3的人會對這種聚集在室內的塵螨產生過敏反應。

不像是過敏原的貓皮屑這類物質,由蛋白質引發塵螨反應通常不是通過空氣傳播的。因而,特別是早起第一個癥狀反應強烈是一個好的訊號說明問題出在了你的枕頭上。

然而,值得慶幸的好消息是塵螨不像其他過敏或哮喘反應攜帶風險,也不會傳播任何類型的疾病。不過這并不意味著你想要睡在成千上萬的塵螨包圍中。

密封床墊和枕頭當然會起到一定作用,還可以定期清洗床上用品包括枕頭。每次干燥機30分鐘的處理也可以幫助你清除枕頭上的一部分污物。

該購置新枕頭的時候,請記住我們的目標是在你躺下來的時候找到一個可以填滿頭和肩膀之間空隙的枕頭。當你以最喜愛的姿勢依偎入眠時,完美的枕頭可以讓你的頭保持呈直線的位置。我們平躺時候比側躺需要的枕頭更低一點。購買泡沫或是凝膠枕頭完全取決于你的個人喜好。無論你什么時候更換新的床墊,你都必須也更換枕頭,因為床墊的堅硬程度發生改變躺在上面頭和肩膀之間的空隙也會有所變化。

我們之前衡量枕頭支撐能力的老招數怎么樣呢?將枕頭對折起來然后把一只鞋放在上面看看鞋子能不能保持原地。羅伯特說這種方式沒有意義可言。“平躺的人適合非常低的枕頭,當你把枕頭對折,鞋子不會掉下來,但是對于平躺的人而言這樣的枕頭才是最佳的選擇?!?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 精品一区二区在线观看 | 亚洲一区不卡视频 | 亚洲视频欧洲视频 | 国产欧美精品一区二区三区 | 看亚洲a级一级毛片 | 婷婷综合社区 | 久久福利在线 | 国产麻豆入在线观看 | 成年大片免费播放视频人 | 精精国产xxxx视频在线 | 国产黄在线观看免费观看软件视频 | a级国产视频 | 欧美人成一本免费观看视频 | 中文字幕在线播放第一页 | 婷婷色婷婷 | 国产精品99 | 国内在线精品 | 国产一级免费片 | 9966久久精品免费看国产 | 女人色毛片女人色毛片中国 | 在线观看黄色片网站 | 欧美做爰gif动态图一区二区 | 亚洲精品97福利在线 | 婷婷丁香激情五月 | 美女草 | 国产91调教 | 国产成人h片视频在线观看 国产成人lu在线视频 | 综合 欧美 亚洲日本 | 亚洲一级毛片免费观看 | 高清xx另类麻豆性色生活片 | 黄色免费在线观看网址 | 国产在线19禁免费观看国产 | 国产精品不卡片视频免费观看 | 欧美 国产 日韩 第一页 | 美女一级毛片毛片在线播放 | 在线视频你懂得 | 成人黄色免费在线观看 | 日日操狠狠干 | 黄网观看| 久久久久久久999 | a一级片|