效率，我的朋友，是一種精神狀態(tài)。請在拒絕我之前聽我說完這個概念。有一天我留意到一有趣的聲音，那就是“每人都跟碧昂斯一樣擁有相同的時間”。這的確是啊，而且也適用于高效率的奧普拉溫弗莉，洛佩茲與史蒂夫·喬布斯。我們都在兩天的日出之間擁有24小時，所以問題不是沒有時間，——而是我們?nèi)绾卫脮r間(我完全同意對于金錢也是一樣的道理——問題不是我們能掙多少錢，而是我們?nèi)绾位ā?

因此你是如何利用你的時間的?你是滿懷激情?還是以辛酸作借口?我之前已經(jīng)說過，而我現(xiàn)在再說一次。在生活中我們有兩件事要選其中一件：結(jié)果或借口。然而借口就意味著什么都沒有。沒人在乎，甚至你自己都不在乎對自己是否誠實。

以下是利用好一天的五條提示：

1.別隨意上網(wǎng)。

這可非常重要!每天限制20分鐘花在社交媒體上——不管是在5分鐘的時間段或是電源。我敢保證，保持這樣，七天之后你就會感到釋放。一般人一天檢查他們的電話110次。這主要是由于我們沉迷于社交網(wǎng)絡的強迫性去檢查我們的收件箱。就像我們都瘋了。你在期待誰的郵件?——女王?我不認為這樣。如果是緊急的，有人會打電話給你。如果你不立即響應的話，你將看起來更冷漠和更繁忙。語音和相片可以等待回復，可你的生活優(yōu)先權(quán)不能等!

2.提高識別能力。

使我驚訝的是在紐約的人們常說他們有多忙但走路的時候卻很慢(經(jīng)常盯著手持設備)，喝許多咖啡，做大量非緊急的事情——網(wǎng)購，在廚房里談論無知的廢話，用15分鐘的時間決定吃什么午餐和不斷重看《欲望都市》。嘗試做這些來代替：關(guān)掉電視，走快一點，更具決定性，不因沒做成那些沒有建設性的事情而難過，在辦公室多談話。這些都是成功人士的習慣。這使你更容易達到我的下一點。

3.提前30分鐘起床。

若執(zhí)行了上兩點，你將會減少了許多不必要的活動——因此你有時間早一點睡和早一點起床。在早上額外的30分鐘在一天中是非常寶貴的——成功人士通常都是早起的人，他們與天亮一起醒來。用這些時間來冥想，享受遛狗，跑步，甚至喝個茶然后在趕在九點前早些上班。

4.淘汰非必需品。

這聽起來有點刺耳，但它適用于很多事情。如電子郵件需要立刻回復嗎?如果不是，淘汰!你真的愿意為了一杯啤酒而花掉你生命中的三個小時和65美元在一個與你沒有共同喜好的大學同學身上?淘汰!你的桌子上擺滿了2013年的紙嗎?淘汰!史蒂文·普萊斯菲爾德在他的書《TurningPro》中說你要犧牲你的部分生活和你的關(guān)系來得到重要的東西——你在世上真正的工作——完成。這涉及到接受其他人的一些批評，還包括限制活動把時間用在這些人上。嘿，這是不容易的，我知道，但不是說最大化你的成功和時間。當你習慣了它，你將感受到它的輕松。

5.專注于你想要的生活和結(jié)果。

當你不知所措時，創(chuàng)建一個任務列表。首先，根據(jù)事情的重要性。第二，你的工作應與你的生活目標一致。你的博客，音樂課，學校的研究似乎不該在那出現(xiàn)，但最重要的事情我們通常能做出選擇。就像我喜歡重復——不按照你的日程安排，按照你的優(yōu)先事項!

最后，把時間作為你的朋友，就像我們說的話：不再讓“我沒有時間”從你的嘴里說出。這是假的和消極的。你是你的時間和你的生活的控制者。抓住他們!