當我們的孩子年紀還小時，我和我的丈夫每星期天有約會之夜。當我正感覺有情緒波動并且不知道為什么時候，我就會帶繪圖板還有彩色筆來吃飯。在餐館里，我會畫簡筆畫來向我丈夫表達我自己。我對于x表示很高興，對于y表示厭煩，對a，b和c還有其他的表示抵觸。值得感謝的是，在我畫的時候他聆聽并露出微笑。這是我第一次了解到我能夠用簡筆畫表達很多東西。

這些天，我仍堅持用圖畫來處理情感，告慰自己。最近，當我手里握筆坐下來的時候，我發現我正在給我自己寫關于美的筆記。我的簡筆畫正給我傳遞出的信息是關于發現并且珍惜世界上的美的重要性的。

我所說的是物質上的美，“上帝啊你能真正相信月亮的升起能讓人如此肅然起敬并感到內心平靜嗎?”我所說的也是人們之間相互交流的美。在星期六，我參加了一個免費的戶外瑜伽課程，為了慶祝夏至。我看到一個母親和她4歲的兒子一起練習瑜伽。他的兒子跟隨母親的動作。當他笑的時候，他母親以微笑示之-----媽媽是倒置的，兒子也是倒置的，但世界卻正面朝上的。

美是細微的具體的相互交流并且和聲音一樣廣泛：味覺，觸覺，一個思想，一個禱告，一個沉默，一個獎章，一個手勢，一個動作都是美。美無處不在，這是我決定的，基于我的簡筆畫給我的啟發：我經常問自己不夠注意并沉浸于美中。

看來我很擅長在腦海中反復回想當有人傷害了我的感情。(我畫畫就是為了證明這一點。大筆一揮，我能在得罪我的人頭上畫一大堆牛糞。)我也可以不畫。一些消息像18輪大卡撞擊我，我離開，被人們對他人如此可怕所打到。撤退，撤退，我內心有個聲音說。

但是當我從我所走的地方抽離出來時，我開始畫，圖畫告訴我我必須做的事。我很樂意與你分享一些圖畫。

第一：當世界上出現一些可怕的事情，我想堵住我的耳朵，蒙住我的眼睛不去理會。但是我能夠做的最好的事情就是讓自己進入到世界中并且待人和善。任何善意的舉動都是美好的。

第二：有時我錯過了美好的瞬間因為我聽的是讓人心煩的噪音：悲傷，恐懼還有焦慮。告訴自己：留心。美無處不在。

第三：試圖努力永遠不要停下追尋美麗的腳步。美好的事物。

第四：當心受傷時，最好是用美來填補它。

第五：一個簡單的花朵的美麗讓你的一天變得美好。

第六：一些時候重要的是緊緊抓住那些你已經得到的和美。

第七：人生是美麗的。讓我們用微笑面對它。

我藏在最后的圖片里，因為每個微笑都是美麗的并且隨時可以和任何人分享。

我想要了解你對于美的理解，是什么樣的美麗填充你的靈魂。