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你可以在家做的無跑步心臟鍛煉
你不需要一個健身房,你不需要檢查天氣預報——您可以在舒適的家里做有氧運動現在,免費的。只需遵循視覺指南,你將會在半小時內完成!最好的是,因為這些都是打印的A4海報,你可以補...
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氣候周之后要做的五件事
感謝人民氣候會議的史詩性的成功,關于氣候要做出的行動的警鐘從未敲得如此響,那么現在你已經成功把這件事提到全球議程上來,你和你的399999個伙伴們如何引導潮汐能量了? ...
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社區康復
作為一個成長中的兒童性虐待的幸存者,我變得善于揭示了足夠的“我”來適應任何社區。作為一個感情的變色龍,我能夠通過我的生活表面,而在內心深處斷開。 ...
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所有新娘新郎應該知道的五個結婚計劃的真相
用你可以支付得起的價格設計你夢想的那一天是結婚計劃中最難得一部分,社交媒體對于新娘很有用而且有啟發性,也是我們預算的最糟糕的夢魘。 作為一個結...
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停止使用神經科學恐嚇父母
上周我讀了一篇短文,讓我感到非常憤怒,以致我在讀完它之前暫停了一下。事實上,它的標題——《“暫停”在傷害你的孩子》——讓我口吐白沫。然后我讀了摘錄了一段話: ...
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為什么野生動物的非法交易是全球關心的人類問題
世界領導者們在紐約再次齊聚一堂,每年一次的聯合國大會討論當今社會面臨的最大的挑戰的一些危機問題。他們已經說過氣候問題、還有伊斯蘭國家制造的恐怖,還有西非國家的埃博拉病毒的蔓...
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五個你非常適合做IT的品質
不管你是否達到你的生活危機、中年危機、或根本沒有危機,決定你的后半生應該做什么是很可怕的事情。 但有時,未知會比你曾經認為開放更多的機會,信不...
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向JJ提問:如何抗壓?
親愛的JJ:我總是覺得壓力太大無法集中注意力。在工作中,家庭中和與雙親相處時,感覺絞盡腦汁了。 慢性壓力可以毀掉你的生活,讓你變得暴躁,把一切...
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這場戰爭還沒結束問問那些得艾滋病的退伍軍人
你如何贏得戰爭當本應該戰斗人變得自滿?盡管艾滋病毒診斷可能不再是一個死刑,在美國每年有50000新的艾滋病毒感染者,它會保持這種方式,除非我們積極阻止它。 ...
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追求完美
想想世界上的技術。它不斷提高。這世界的創新者不斷擴大他們的想法和思想來為我們的方便和舒適構造設備。我們期望,當最新和最好的手機投放到市場,它不是這個故事的結束。只有那一刻它...
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4種新的致癌物質
4種物質被新添加到美國衛生和人類服務部的可致癌物質編制列表中。 在已知的致癌物質的列表中包含一種名為鄰-甲苯氨的化學物質,是制造橡膠化...
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當你的朋友和家人不支持你的時候
當我們在生活中感到被他人需要時,并不總是被我們愛的人需要。有時我們可能會做一些事,違背了家的信仰,使自己的愛人感到不舒服,或是使我們最親近的朋友感到不舒服。 ...
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放慢速度會收獲更多
我最近看到涂鴉在地面上的一句話:“放慢你的腳步”。 這是一個及時的提醒;我四處奔波,感覺要被這一切淹沒。看到這句話,我放慢了速度,向后退了一步。我的...
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荷爾蒙失常的5個跡象
如果在過去幾周里你感到疲勞,臃腫或暴躁,請舉起你的手。這種感覺很熟悉嗎?然后你會明白:每個月,體內的荷爾蒙——身體中極小的秘密武器——分泌出來,會破壞你的情緒,皮膚和內心。...
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健康早餐五種方法
吃早餐是能夠幫助你攝入關鍵的營養素,包括纖維、 蛋白質和鈣。它可以讓你出門前加強和家人的聯系。最近一次有為減肥而不吃早餐的爭辯,但是大家一致認為兒童應該吃早餐。 ...
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你需要停止約會的22個訊號
我必須在應該的時候給予信譽,因為我受過最好的教導。我母親在遇到我父親之前從未缺過約會,并在接受父親的求婚前拒絕了所謂的八個求婚。但多年來我聽過這個故事多次,有一段時間她生命...
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如何面對糟透了的生活
2013年12月17日,我31歲,被診斷出患有4期急性淋巴瘤。 從那時起,我開始了一個人生課題——如何處理具有挑戰性的生活。解決痛苦經歷的最普遍的方...
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十五個主張:充滿勇氣過你想要的生活
1.我要維護個人權力,拒絕貢獻給別人。 2。我會大膽公開的向大家展示自己的天賦。 3。我會用光來照亮自己,成為獨一無二的人。 ...
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提高生產率的努力是怎么樣產生積極影響的?
有一個我們經常引用的經典心理學定律: 耶基斯-多德森定律。1908 年,兩位研究人員 (耶基斯和多德森) 發現實驗室老鼠在一定的壓力下的表現更好。但當老鼠,心理學家們異想天...
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我不贊成讓青少年節食
親愛的父母們: 你們或者是你的醫生們也許覺得你的孩子體重偏重或是肥胖。我能理解你為此有多么操心。青少年期本來就是個讓人頭疼的時期,還...
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五個我喜歡Ello的原因(現在)
我并不常常貼出來消費者科技趨勢,但是這個星期我被所有擔心的聲音逗樂,尤其是來自海灣地區的朋友,關于一個新服務名為Ello。因為社交媒體和網絡平臺參與工作的關鍵——嗯——每一...
標簽: 消費者網絡 -
也許肥胖并不是問題
我的解決方式并不是變瘦 我在2003年做了胃分流手術,那之后不到一年時間內我的體重減輕了一半。六個月之后我就痊愈了。花了一個月的時間我的生活走...
標簽: 肥胖體重 -
執念是什么?來自十位專家的十種回答
有時我覺得有很多方面描述正念,就像有很多品牌的洗發水。這可以讓人困惑。所以我們采訪了許多專家。這是他們告訴我們什么是正念。 塔拉·布拉克:“正...
標簽: 正念專家 -
做過子宮移植手術的女性生下了一個寶寶
倫敦(美聯社)——首列借宮生子醫療案例,一位女性患者星期五在瑞典已接受子宮移植手術,她的手術醫生說。 這位36歲的母親去年從密友那里得到了子宮...
標簽: 子宮寶寶
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