臨床上一般不存在何首烏怎么吃治白發(fā)最有效的說法。何首烏可以與黑芝麻、豬肝、枸杞等食物合并服用,效果會比較明顯。
1、黑芝麻何首烏具有補(bǔ)精益血,潤腸通便的功效,而黑芝麻能夠緩解耳鳴耳聾、須發(fā)早白等癥狀。兩種食物在一起食用,對于治療白發(fā)效果比較好。
2、豬肝豬肝中含有豐富的鐵元素,適當(dāng)食用能夠起到養(yǎng)血的功能。通常與何首烏共同食用,能夠促進(jìn)血細(xì)胞的生成,緩解癥狀。
3、枸杞如果人體肝腎健康,頭發(fā)會烏黑有光澤。使用何首烏搭配枸杞,能夠改善肝腎不足引起的白發(fā),有一定的治療效果。
除此之外,還可以搭配熟地、黃精、生地等藥物,對于改善白發(fā)有一定好處。但是用藥需遵醫(yī)囑,不可自行盲目用藥。