人參的功效和作用能夠達到安神助眠的效果，同時也有補中益氣的療效，還有健脾養胃的作用。
1、安神助眠：長時間睡眠不好或者是精神過度緊張，引起睡眠癥狀時，需要緊致醫囑，選擇少量的人參服用調節，能夠達到安神助眠的效果。
2、補中益氣：人參是一種滋補類型的中藥，吃了以后能夠改善人體比較虛弱或者是精神不濟等癥狀，可以促進體內元氣的補充。
3、健脾養胃：人參屬于性溫的藥材，通常用于調理腸胃虛弱或者是食欲不振，從而能夠達到健脾養胃的效果。
人參包括哪些功效和作用
作者：taotao2018 時間：2019-03-12 00:26:24 來源：
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