国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

三款食療 讓肌膚不再蒼白

作者:瑤歌  時間:2016-06-21 09:03:08  來源: 大眾養生網

為數不少的女性看上去面無血色,皮膚粘膜蒼白或萎黃,這些人常伴有疲乏無力,頭暈健忘,心慌氣短,月經失調等癥狀,并伴有皮膚萎縮、干燥,毛發干燥易脫落,或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現,化驗血即可明確診斷。缺鐵性貧血是由于體內儲存鐵的缺乏,影響血紅蛋白的合成所引起的。患者多有缺鐵的病史,如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多;鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收;食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧血,首先要除去引起貧血的病因,還要補充含鐵豐富的食物。治以補血,可選擇以下食療方劑:

三款食療 讓肌膚不再蒼白

菠菜豬肝湯

新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。將菠菜洗凈,切段,豬肝切片;鍋內水燒開后,加入生姜絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸后肝熟,飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。

三紅補血益顏粥

紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米,置于鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。每日1劑,早、晚分服。有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用于營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。

膠芪棗湯

阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。先水煎黃芪、大棗,水沸1小時后取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用。每日1劑。阿膠補益血液,黃芪、大棗補氣生血,三味同用能補氣養血,用于貧血的補養和治療。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一级成人a免费视频 | 国产精品久久久一区二区三区 | 亚洲国产精品一区 | 视频一区二区免费 | 九九黄色大片 | 久久久免费视频观看 | 免费啪视频观在线视频在线 | 亚洲国产日韩在线观频 | 俄罗斯欧美色黄激情 | 免费看一毛一级毛片视频 | 欧美综合中文字幕久久 | 99国产精品欧美久久久久久影院 | 亚洲毛片在线免费观看 | 欧美高清视频www夜色资源网 | 香蕉久久国产 | 国产视频xxxx | 精品国产欧美一区二区五十路 | 国产一区二区三区在线视频 | 91精品福利手机国产在线 | 欧美久久一区二区三区 | 国产换爱交换乱理伦片 | 亚洲精品在线视频 | 一级特黄aaa大片免费看 | 欧美日韩a级a | 色偷偷亚洲第一成人综合网址 | 国内黄色精品 | 国产精品国产三级国产专区5o | 日韩中文字幕在线 | 水蜜桃爱爱yy视频在线观看 | 1024jd基地手机看国产 | 亚洲欧洲毛片 | 久 在线播放 | 狠狠做久久深爱婷婷97动漫 | 91桃色视频在线观看 | 男人j桶进女人p无遮挡动态图二三 | 中国黄色在线观看 | 久久国产精品久久久久久小说 | 国产尻逼| 国产婷婷色综合成人精品 | 色婷婷综合久久久久中文 | 无码免费一区二区三区免费播放 |