吃豬肝、胡蘿卜、菠菜等對眼睛好。另外在日常生活中也要合理的用眼，避免讓眼部處于疲勞的狀態。
1、豬肝：屬于日常生活中比較常見的一種食物，其中里面所含有的維生素a成分相對來說是比較豐富的，適當的吃一些能夠促進視網膜功能的提升，可以提高視力。
2、胡蘿卜：紅蘿卜屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中里面含有大量的胡蘿卜素，在進入人體以后就會轉化成維生素a，能夠促進視力的提高。
3、菠菜：菠菜中含有的維生素和礦物質相對來說是比較高，適當的吃一些對眼部發育也是比較好的。
通常吃什么能對眼睛好
作者：瑤歌 時間：2016-04-15 09:05:12 來源：
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