吃西瓜、柚子、橘子等降火食療法可以降火。
1、西瓜：西瓜是一種比較常見的水果，當中有比較多的維生素C和維生素a，在上火的時候可以適量吃西瓜，這樣可以緩解口舌干燥，同時也可以緩解便秘。
2、柚子：柚子性涼當中的水分較高，有比較多的維生素C和膳食纖維，能起到清熱消食潤肺的功效，還能夠起到促進腸道蠕動降火效果。
3、橘子：吃橘子可以補充身體所需的維生素C能通便，還能夠預防動脈硬化。
除以上常見食物以外，也可以適量吃新鮮蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、菠菜等。
吃什么降火食療法可以降火
作者：瑤歌 時間：2016-04-07 08:57:07 來源：
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