大家都知道，便秘是非常難受的一件事。雖然，可能偶爾的便秘不會對健康造成任何的影響。但是如果一個人經常便秘的話，那么勢必是會損傷到健康的。而在這個時候，大家逼不得已就會服用瀉藥來解決問題了。雖然瀉藥可以暫時解決便秘的問題，但是長期服用必然是有副作用的，那么哪種瀉藥副作用小呢。

瀉藥是能增加腸內水分，促進蠕動，軟化糞便或潤滑腸道促進排便的藥物。臨床主要用于功能性便秘。分為容積性、刺激性和潤滑性瀉藥三類。

容積性瀉藥

非吸收的鹽類

硫酸鎂和硫酸鈉也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內水分的吸收，擴張腸道，刺激腸壁，促進腸道蠕動。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素，此激素能刺激腸液分泌和蠕動。一般空腹應用，并大量飲水，1～3小時即發生下瀉作用，排出液體性糞便。導瀉作用劇烈，故臨床主要用于排除腸內毒物及某些驅腸蟲藥服后連蟲帶藥一起排出。

口服高濃度硫酸鎂或用導管直接注入十二指腸，因反射性引起總膽管括約肌松弛，膽囊收縮，發生利膽作用?？捎糜谧枞渣S疸、慢性腫囊炎。

硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血和失水。月經期、妊娠婦女及老人慎用。

食物性纖維素等物質

1、乳果糖（lactulose）為半乳糖和果糖的雙糖。

2、食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用?？煞乐喂δ苄员忝?。

接觸性瀉藥

舊稱"刺激性瀉藥"。能影響腸道活動和對腸粘膜中水份和電解質吸收而引起導瀉的一類藥物。包括蒽醌和二苯甲烷類，如大黃、番瀉葉和蘆薈等植物性瀉藥含有蒽醌甙類。主要作用于大腸，對小腸吸收功能等無影響，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也為一種接觸性瀉藥。

滑潤性瀉藥是通過局部滑潤并軟化糞便而發揮作用。適用于老人及痔瘡、肛門手術患者。

要想副作用小一點的話，不妨服點酚酞片，其他的也可以服用復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。

不管什么類型的瀉藥，其實對于人體而言都是有著一定的副作用的，因此長期服用必將是有損健康的。所以為了我們的健康著想，大家要想解決便秘的問題，最好還是通過飲食來進行調理吧。雖然，飲食的調理可能效果會慢一點，但是它不會傷害到健康，而且效果也是不錯的。