復合維生素c的補充方法，可以通過食物補充或者是藥物補充。
1、食物補充：在日常生活中要養成良好生活習慣，注意合理飲食，可以多吃富含維生素c、水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、菠菜、油菜等等，能夠補充身體所需要營養成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，對于身體是有一定好處。
2、藥物補充：如果飲食調理效果并不是特別理想，也可以在醫生指導下口服維生素C藥物進行治療。但是不可以長時間過量服用藥物，否則就有可能會產生依賴性，甚至還有可能會導致結石發生。
復合維生素c的補充方法
作者：xmdgz 時間：2015-06-30 20:05:38 來源：
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