循天和之變，一年四季，自然法則主要表現為春溫、夏熱、秋涼、三九嚴寒的氣候問題，春生、夏長、豐收、冬藏的發展趨勢規律性。從中醫藥學傳統式的基礎理論看來，時節不一樣，對身體各層面的影響也顯著不一樣。四季養生注重人務必遵照天和化、調理精神、飲食搭配與生活起居，來融入四時的轉變，做到維護保養精神和原氣、防止病邪損害、身體健康的目地。
《黃帝內經》明確指出“五臟應四時，都有收應”，實際說便是“心者，生之本……為陽中之太陽光，通過夏氣；肺者，氣之本……為陽中之太陰星，通過秋氣；腎者……為陰中之少陰，通于冬氣；肝者，罷極之本……為陽中之少陽，通于春氣。”這句話的含意就是五臟都有相匹配的時節，肝相匹配春季，心相匹配夏季，肺相匹配秋季，腎相匹配冬季。因此 ，依據時節的不一樣，每一個內臟器官的健康養生調養著重點也應當各有不同。
人來自當然。人類的活動還要遵照自然法則，保證順天應時，天人合一。這般則血氣運作途順，身體健康當然而成。
人與花草樹木是一樣的。秋季的情況下，遍布在樹技上的營養成分剛開始向根處收了。秋后，枝干相對性處在營養成分不夠的情況，落葉便會慢慢變黃、墜落。冬季，樹技上的營養成分藏于樹桿，花草樹木徹底終止生長發育，處在休眠模式。來到春季，營養成分又從根處剛開始向樹技走。但因里面的營養成分向外發，外面都還沒準備好標準，就會生出一個芽。夏季，全部的營養成分都到外邊來啦，因此 花繁葉茂。而秋分一起，營養元素又剛開始從外邊向里邊收了，落葉又剛開始變黃掉下來。
總而言之，春溫、夏熱、秋涼、三九嚴寒搭建了大自然一切微生物的春生、夏長、豐收、冬藏那么一個自然法則。我們人除開全部生命期有青少年、青年人、青壯年、老年人四個環節與大自然的四季類似外，在一年里受四季影響也十分顯著。
