做為日常生活普遍的中藥材，三七粉一直以來深受青睞，許多中老年家里都是儲存著一些三七粉。也更是因為三七粉的應用范疇普遍，大家針對三七粉的食用方法也一直存在異議。有的人吃三七粉挑選空肚，也有些人挑選餐后吃；而有人生道路吃的另外，也當然有些人熟吃。那麼三七粉究竟該怎樣吃呢？我們今日一起來了解下三七粉的食用方法。

我們依照飲食搭配的習慣性，先看來三七粉是直接生吃好，還是熟吃好

實際上在中醫學來看，三七粉直接生吃還可以，熟吃也是能夠 的，不同之處關鍵取決于作用層面。在民俗一直廣為流傳著三七粉“生打熟補”的叫法，這也是有一定大道理的。

直接生吃三七粉的明顯作用具體表現在活血化淤層面。這類活血化淤的功效，促使生三七粉，在防止高血脂層面的實際效果更勝一籌。因為這類活血化淤的實際效果，還能推動身體的血氣商品流通，這還可以具有肌膚護理的實際效果。

日常生活一些女士也會用純蜂蜜相互配合生三七粉調配成補水面膜，敷在臉部，協助自身開展去斑。這也是來源于生三七的活血化淤的實際效果。

而熟三七當然也擁有自身的與眾不同功效。應當說熟三七的關鍵功效就是補血補氣，古書中有記述“山參補氣血第一，三七補血補氣第一”。這就是熟三七的補血補氣之功不錯的見證。針對女士來講，因為生理期的存有，血氣外流當然是要更多一點的，尤其是在生完孩子。那麼這類狀況下，就可以挑選服用熟三七。

三七粉到底是直接生吃，還是熟吃，需要我們依據自身的健康狀況來開展挑選。若是要想活血化淤，那可挑選直接生吃，倘若要滋補養生血氣可挑選熟吃。

然后我們看來，三七粉的服用時間

三七粉的服用時間，也是遭受探討比較多的問。實際上有關三七粉的服用時間，不但存有著飯后還是餐后服食的問題，還存有著早晨吃還是晚上吃的問題。

最先，三七粉在早上和夜里也全是能夠 服食的。我們挑選在早上吃三七粉，其關鍵目地就是以便提升本身的免疫能力，由于大白天大家的人體新陳代謝作用是修復的，早晨吃比較好地防止藥品產生的副作用。而在晚上吃三七粉的人，目地主要是以便改進我們的睡眠。自然，因為夜里人體慢慢進到到休眠狀態的情況，三七粉的服食遵照小量的標準。

次之，三七粉盡可能在飯后服食。我們都了解服藥的情況下，空肚的情況實際上更有益于身體對藥品成份的消化吸收，三七粉也是這般。殊不知空肚情況也會產生另一個問題，這就是在空腹吃用的情況下，胃腸中沒有食材做為緩存，藥品當然會產生胃腸的損害，這就促使原本胃腸就不太好的人更非常容易遭受刺激性。因而，在吃三七粉的情況下，盡管飯后服食藥力有點兒減少，可是卻能夠 防止我們的胃腸因而而遭受影響。

非常值得記牢的是，不論是餐前還是飯后，全是三十分鐘標準。也就是飯后三十分鐘服食或是餐前三十分鐘服食。

在我們健康養生要求持續快速增長的另外，一些食物慢慢地來到我們身旁，它是一種當然的狀況。可是針對食物的挑選及其食用方法還是需要我們關心起來。相近三七粉中草藥材，歸根結底還是藥，是藥便會有副作用，因此適當標準針對這種食物是一直可用的。除開適當以外，藥品主要是用于看病的，找正確了本身的病癥，開展適當的方法服食，也是很有便要的，這就是對癥治療標準。適當標準及其對癥治療標準的前提條件，是要我們積極主動的就診，在醫師的具體指導下服食，才算是更加聰明的。