預防心腦血管動脈硬化發生方法有飲食調整、體育鍛煉、避免抽煙等。
1、飲食調整：預防心血管動脈硬化疾病發生應該從飲食進行調理，一定要養成飲食健康科學，不能夠暴飲暴食，而且也不要吃過多油膩性的食物。
2、體育鍛煉：在日常生活當中還需要適當的參加一些有氧運動，比如可以選擇做跑步、運動或者是踢球，運動主要能夠達到提高鐵質的效果，也能夠促進血液流通，防止心血管動脈硬化疾病的發生。
3、避免抽煙：香煙當中尼古丁含量是比較多的，對于血管的健康也會造成一定的損害，甚至還會增加動脈硬化的風險。
如何預防心腦血管動脈硬化發生呢
作者：xuyan32810 時間：2015-12-11 17:13:24 來源：
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