寒濕體質可以通過飲食調理、運動調理、注意作息等方法改善，根據(jù)身體情況規(guī)范處理。
1、飲食調理不可以吃寒冷性食物，要以溫和食物為主，多吃新鮮蘋果、香蕉等。
2、運動調理適當增加運動如跑步、騎自行車等，能夠加快體內血液循環(huán)排出體內寒氣。
3、注意作息養(yǎng)成良好作息習慣，不可熬夜，對于身體恢復能夠達到改善作用。
除此以外，也可以選擇中藥調理、針灸治療、艾灸治療等方法，對于寒濕體質情況也可以達到改善作用。
寒濕體質如何調理
作者：xuyan3289 時間：2015-10-11 18:34:41 來源：
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