在生活中很多人洗澡的時候都會選擇用浴鹽來給自己洗澡，在古代的時候很多人都是用的這種方法來洗澡，因為浴鹽洗澡的作用和功效有很多，如果經常用浴鹽來洗澡的話，還有美白和美容的效果，還有更多我們都不知道的功效和作用，但是很多人在選擇用浴鹽來洗澡的時候同樣會有很多疑問，那么浴鹽洗澡功效真的好么?

雖然它不是作為一種食用鹽，但是對于我們的一個身體健康也是可以帶來一定的保健作用，它可以有效的舒緩我們的精神，促進睡眠還能夠改善自己的肌膚狀況，尤其是對于女性而言預言可以給他們帶來很多的美容養顏功效。

天然的深海浴鹽，本身含有多種微量元素。可用于洗臉、浴足，能促進新陳代謝，深層清潔肌膚，消炎、殺菌、快速治愈小傷口，修復凹凸不平的表皮，收斂粗大毛孔，長期使用肌膚會變得柔滑細膩。有的還能減肥。而花草浴鹽，常常加入各種香型的植物精華，從而創造不同的功效。

洋甘菊浴鹽，舒緩神經緊張、促進睡眠;熏衣草浴鹽，可安眠、減輕壓力、舒活筋骨;柑橘檸檬草浴鹽，消除焦慮的心情，清醒頭腦;迷迭香浴鹽，增強記憶力，改善緊張情緒，增強活力;玫瑰浴鹽，治療神經緊張，改善老化皮質;姜浴鹽，放松身體，促進血液循環。浴鹽的使用方式并不全都相同。有的適合蒸桑拿時用，浴鹽隨蒸氣放松和清潔肌膚;有的適合淋浴，將鹽裝入小巧的布袋輕擦身體，或是吊在花灑上，直流而下;有的必須放入浴缸加水浸浴，才能充分發揮去除疲勞、爽潔肌膚的功效。

漢方瘦身浴鹽

材料：當歸5錢、川芎5錢、赤芍3錢、桂枝3錢、紅花2錢、川牛膝3錢、鹽適量。

作法：(二擇一)

1、將上述中藥材裝入紗布包扎妥，加水放入鍋中煮約20分鐘，再倒入浴缸或腳盆中加水稀釋，即可浸泡。另可加入15克粗鹽，提升代謝力。藥包可反覆熬煮使用，直到完全沒有藥效。

2、將上述中藥材依照比例調配好磨成細粉，再混入3倍重量的粗鹽拌勻，每次泡澡時取20克放入溫水中，即可浸泡。

說明：這些中藥材都具有行氣和活血化瘀的作用，可提升基礎代謝率，加速老舊廢棄物和多余水分的排出，提升減肥效果。其中，桂枝的瘦身作用偏重于上半身和手部，而川牛膝則著重于下半身肥胖的改善。

上面就是關于用浴鹽來洗澡的作用和功效，同時還為大家介紹了浴鹽洗澡的相關做法，同時還推薦了漢方的瘦身浴鹽洗澡方式，大家如果需要瘦身的話，同樣可以選擇用這樣的方式來給自己改善，而西浴鹽澡的時候要注意不要添加太多的浴鹽，適當就行，太多了也只是浪費，而浴鹽洗澡還有消除水腫的作用和功效。