相信有不少的北方朋友遇到過冬天出現動手動腳的現象，或者長期生活在南方的朋友初次到了北方，在冬天不免也會出現類似的現象。冬天凍手凍腳不僅傷害皮膚，也有礙觀瞻。因此，我們該如何解決呢？下面就讓們一起來看看冬天凍手凍腳怎么治。

你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那么，就該尋求醫生的幫助了。事實上，你并不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發生，也有不少男性飽受其苦，醫學上稱為“雷諾氏癥候群”(Raynaud"s Disease)。 ?

西醫說：心血管功能弱 ?手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。 ?

雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。 ?

中醫說：都是腸胃惹的禍 ?所謂“痹者閉也”，腸胃就是中醫所講的“脾”，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環自然變差。 ?女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。 ?DO每日泡腳 ?無論哪種說法，都認為和血液循環密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。

動手動腳并非不治之癥，也并非頑疾。關鍵取決于做好防寒保暖的工作。女性朋友們不要光顧著美麗動人，只要風度不要溫度。同時，有條件的朋友還可以去按摩店做一些相關的理療，或者選擇一些中藥材滋補。如果發生嚴重凍手凍腳的情況，還需要緊急去醫院就診。