腎對男人和女人來說都是比較重要的器官，雖然人體有兩個腎但是如果其中一個除了問題，這也會影響整體的工作效率，所以大家要好好保護自己的腎，腎上長瘤的時候要注意確定是什么瘤，在根據具體的檢查結果來治療，下面就分享一下保養腎的方法。

人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分，并產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對于中老年朋友尤為重要。

腎臟的保護方法

不喝成分不明的井水和河水 以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。

反復發作的扁桃體炎要小心 喉部或扁桃體遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。

不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

適量飲水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。

泌尿道結石要處理 結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。

控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

冬天做好保暖 調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。

腎上的瘤需要做手術盡快切除，防止瘤的惡化以及轉移，想要有一個健康的腎與其等到換腫瘤時做手術不如學學以上的方法來預防腎病，腎臟是我們排便的一個器官，所以盡量不要憋尿，少喝碳酸飲料，多喝水，有助于毒素的排出。