現(xiàn)在的女人也特別重視養(yǎng)生，都認(rèn)為通過中醫(yī)泡茶養(yǎng)生，能盡快調(diào)理自己體內(nèi)的氣血，所以現(xiàn)在有很多女性，為了自己身體更加健康，于是就想了解一下女生常見的中藥泡茶養(yǎng)生補(bǔ)氣益血方法，為了你能了解的更全面，就來一起看看下面的分享介紹。

桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

當(dāng)歸

配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

以上介紹的女生常見的中藥泡茶養(yǎng)生，相信很多的女生已經(jīng)具體了解，所以很多女性想補(bǔ)氣血的，想讓自己身體更加健康的，通過以上所介紹的內(nèi)容，經(jīng)常地進(jìn)行中藥的泡茶養(yǎng)生，就可以保持自己的氣血旺盛，皮膚質(zhì)量更好，身體更加健康。