清腸排毒清宿便的方法一般需要通過飲食調理、腹部按摩、藥物調理等方式改善。
1、飲食調理:如果腸道內的毒素堆積情況比較嚴重,就會對患者身體健康造成影響,可以通過飲食調整,比如每天早上空腹喝淡鹽水或者蜂蜜水,多吃些高纖維的食物,能夠增強腸道蠕動,降低內的毒素和垃圾,以及宿便排出。
2、腹部按摩:患者在閑下來的時候經常對腹部進行按摩,按摩的過程中可以加速腸道內的糞便排出,也能達到經常排毒清宿便的效果,但是需要堅持一段時間。
3、藥物治療:如果以上的方法效果不佳,可以在醫生的指導下使用番瀉葉顆粒、乳果糖口服液、聚乙二醇口服液等藥物治療。
除了以上方法治療外,也可以通過運動的方式來改善。