強脊炎的內在原因主要是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，我們可以通過飲食來調理一下?，F在很多時候醫生都是會建議我們通過飲食調理來治療某些疾病的，因為飲食調理是對我們身體沒有任何副作用的，同時若是飲食不注意也是會加重我們的病情的，大家需要注意了。

(1)辛熱食品：能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

(2)豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。

(3)果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強脊炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損?？缮?、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥。

(4)鮮河蝦500克，黃酒500克。

做法：將河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘，撈起，隔水燉服，分次食用，黃酒與河蝦可同食。

功效：具有濕腎壯陽，舒筋止痛的功效。

青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對腹瀉患者有益，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。

烏梅是梅的干燥或未成熟的果實，對風濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經，肝得滋養，對關節、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。

桑椹滋陰補血、櫻桃也可治風濕病。

上面有四道飲食治療的方法，我們可以嘗試一下，但是若是長期都沒有效果就要趕緊去醫院再次就診的，我們平時在忙碌于工作之余，也是需要多多關注我們的身體的，比較健康才是最重要的，不是嗎?