很多人在早上的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛上有一對(duì)大大的黑眼圈，那么有什么去除黑眼圈的方法嗎？

把覺睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國(guó)皮膚科醫(yī)師艾米·韋克斯勒表示，睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備。

戴太陽(yáng)鏡。美國(guó)皮膚科醫(yī)師西布莉·菲什曼表示，太陽(yáng)光里的紫外線會(huì)破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會(huì)令皮膚黯淡無光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽(yáng)鏡。

按摩眼眶。紐約溫泉療養(yǎng)中心專家吉莉安·賴特表示，過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會(huì)誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中之一。賴特稱，經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈。

低糖飲食。黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。菲什曼表示，富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對(duì)抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。因此建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

茶包敷眼。賴特介紹，將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會(huì)兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。菲什曼則推薦使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。

敷牛奶面膜。韋克斯勒表示，牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對(duì)抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤(rùn)皮膚。做法很簡(jiǎn)單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。