大腸經刮痧的方法包括由下向上刮和由上向下刮兩種方法,雖然刮痧的方法不同,但是所起到的效果是一樣的。
大腸經起于食指,經過第一和第二掌骨之間以及虎口之后進入胳膊,在經過前臂、大臂外側、肩膀及脖子后進入面部,最后終止于鼻子兩側,最后終止于鼻子下牙位置,按摩或刮痧,大腸經能對大腸產生刺激,從而促進胃腸道蠕動,幫助排便,可以起到改善便秘癥狀的作用,除了刮痧大腸經之外,也可以結合敲打和刮拭手臂外側,可以使效果更加明顯,不過刮痧只能起到保健作用,并不能代替藥物治療出現頑固性便秘的癥狀時,需要及時到醫院肛腸科、消化科或普外科等科室做相關檢查,明確診斷后,再有針對的治療,比如痔瘡引起的便秘,可以遵醫囑服用麻仁丸或蘆薈膠軟膠囊等藥物促進排便,癥狀嚴重的需要考慮手術治療。
平時還要注意適當多運動,多吃些膳食纖維和維生素含量高的水果蔬菜,也有促進腸胃蠕動幫助排便的作用,可以預防出現便秘的情況,盡量避免長期久臥或者久坐。