緩解胃脹氣可以順時針按摩或者是運動鍛煉，也可以適當的喝一些溫開水，必要時也可以采取藥物治療，能夠改善癥狀。
1、按摩如果有胃腸脹氣情況，可以采取順時針按摩來緩解，以肚臍為中心，雙手掌順時針的按摩肚子能夠加快腸道蠕動，可以促進胃部和腸道氣體排出，有利于改善癥狀。
2、運動鍛煉在平時還要多進行運動鍛煉，比如散步、練瑜伽、跳繩等等，過運動鍛煉也能夠加快身體血液循環，可以緩解胃腸脹氣情況，但是要做到勞逸結合，防止過度勞累。
3、喝溫開水在平時也可以適當的喝一些溫開水，能夠中和胃酸可以促進胃腸道蠕動，有助于改善胃腸脹氣。
4、藥物治療如果是由于腸蠕動減慢所造成的，可以在醫生指導下服用促進胃動力藥物治療，比如多潘立酮、莫沙必利等等。
恢復期間要注意合理飲食，盡量以清淡容易消化食物為主，比如小米粥、南瓜粥，不會增加胃腸道負擔，有利于病情恢復。但是不建議吃太多生冷或者是辛辣刺激性食物，否則就有可能會影響到身體恢復。
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