肉蓯蓉和所以是我們在生活中很常見的兩種重要食材，食用這兩種食材的時候很多方法是我們不知道的，因為肉蓯蓉和鎖陽是屬于名貴中藥材中的一種，如果自己不知道如何食用的話，那么自己胡亂搭配的過程中是會對自己的身體不利的，還有很多人不知道如何來制作這個肉蓯蓉還有鎖陽，那么下面我們來看看這個肉蓯蓉和鎖陽到底該怎樣吃才好?

鎖陽的食療價值： 補腎陽，益精血，潤腸通便。用于骨蒸潮熱、腿膝痿弱無力、腎虛陽痿及血枯便秘。

鎖陽可以用來泡酒，泡茶，煲湯。天然養身，傳統養生之道。

鎖陽的食用方法：

鎖陽粥

【原料】鎖陽30克，大米適量。

【做法】大米與鎖陽共煮，粥成后揀出鎖陽。

【功效】壯陽固精，養血強筋。適用于遺精、大便燥結。

強身湯

配方：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。

用法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花

、姜末調味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人)。

功效：可溫陽益精，適用于下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等癥。

羊腎巴戟鎖陽湯

配方用量：羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。

用法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適

量清水，用大火煮沸后轉用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調味既成。

主治：溫補腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。

肉蓯蓉的功效與作用

補腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。

應用 1. 用于腎虛陽痿，遺精早泄及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早泄等癥，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續斷、補骨脂等。 2. 用于腸燥便秘。與火麻仁. 柏子仁等藥同用。 注意事項 ：陰虛火旺及大便泄瀉者忌服。

一、蓯蓉酒

1.肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。

2.肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日后，每日飲用10-30毫升。

3.肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡后飲用。

飲用完可繼續加入白酒浸泡。

二、蓯蓉粥

1.蓯蓉羊肉粥

原料：肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生姜3片。

制作：將肉蓯蓉精羊肉洗凈細切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精鹽生姜蔥白煮為稀粥。

用法：早餐或夜宵食用，適于冬季食用，5—7日為一療程。

功效：補腎助陽健脾養胃潤腸通便。適用于腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數夜間多尿遺尿等患者食用。

2.蓯蓉大米粥

原料：肉蓯蓉10g大米100g白糖適量。

制作：將肉蓯蓉洗凈，放入瓦罐內加清水，先煎35分鐘，取汁去渣，將大米淘洗干凈放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，最后調入白糖即成。

用法：每日1次，正餐食用。

功效：溫補腎陽，適用于陰冷患者早餐食用

這個肉蓯蓉和鎖陽都是可以按照這樣的方式來制作，肉蓯蓉和 所以都是屬于具有藥效的藥材，大家在制作 時候必須要適當的添加，而不是以為這樣的食材吃了對身體好，所以說在吃的時候給自己添加的時候最好是按照克數來衡量，用肉蓯蓉和所以來熬粥的時候必須要多熬制一點時間，這樣藥效才會更好。