現代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現。針對這種情況，今天在這里為大家介紹這款高良姜粥，它是一個滋補的食療方，可以讓你的身體健康起來！
高良姜粥
【來源】《飲膳正要》
【原料】高良姜15克，粳米50克。
【制作】先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。
【用法】空腹服食。
【療效】溫中散寒。治胃寒作痛或寒霍亂、吐瀉交作、腹中疼痛等。
上文中關于高良姜粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
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