很多人都通過喝粥來達到養生的目的,那么究竟有哪些粥適合我們呢?又有些什么功效呢?我們今天就來介紹這款薏米萆薢粥。
薏米萆薢粥
【來源】《百病飲食自療》
【原料】薏米30克,萆薢6-10克,粳米100克,冰糖適量。
【制作】薏米、粳米淘洗干凈,萆薢加水先煎取汁,入薏米、粳米煮粥,調入冰糖,稍煮即可。
【用法】空腹溫服。
【療效】消熱利濕。適用于濕熱內蘊、口苦心煩少寐、小便赤熱、遺精、舌紅苔黃膩等癥。
上述這些都是關于薏米萆薢粥的一些常見的小知識。其實我們在日常生活中多喝一些養生粥,對于防御疾病還有調養腸胃都是有著很好的療效的。