隨著生活的不斷加快和進步，很多養生的產品就慢慢出現了，就算在家里我們也可以進行養生。比方說養生粥就是一種可以調養體力，抗御外部疾病的好方法。就下來本文就為大家介紹一下澤瀉粥的功效和做法。
澤瀉粥
【來源】 民間方
【原料】 澤瀉粉10克，粳米50克。
【制作】 先將粳米加水500毫升，煮粥。待米開花后，調入澤瀉粉，改用文火稍煮數沸即可。
【用法】 每日2次，溫熱服食，3天為一療程。不宜久食，可間斷食用。
【療效】 健脾滲濕，利水消腫。適用于水濕停滯、小便不利、水腫、下焦濕熱帶下、小便淋澀等。
以上就是本文為大家介紹的澤瀉粥的做法和功效等，其實我們只要善于搭配食材和藥材，我們自己也是可以做出各種各樣的養生粥的。
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