不同的人群應該如何養生呢，相信這是很多人感到困擾的問題，今天就向大家推薦一種傳統的養生方法方劑養生。下面來介紹一下紫蘇子湯。
【別名】 蘇子降氣湯（《太平惠民和劑局方》卷三）、降氣湯（《普濟方》卷一八三）。
【處方】 紫蘇子27克 前胡 厚樸 甘草 當歸各3克 半夏27克 橘皮9克 大棗5枚 生姜50克 桂心12克
【制法】 上十味，哎咀。
【功能主治】 降氣平喘，祛痰止咳。治上實下虛，痰涎壅盛，喘咳短氣，胸膈滿悶；或腰疼腳弱，肢體倦怠；或肢體浮腫，舌苔白滑或白膩等。
【用法用量】 以水2.6升，煮取500毫升，分為五服，日三夜二。
【備注】 方中蘇子降氣祛痰，止咳平喘為君藥；半夏、厚樸、前胡、橘皮理氣化痰，止咳平喘，共為臣藥；君臣相配，以治上實之有條。桂心溫腎祛寒，納氣平喘；當歸既養血補肝，同桂心以溫補下虛，又能治咳逆上氣；甘草、生姜、大棗和中調藥，是為佐使。諸藥合用，上下兼顧而以上為主，使氣降痰消，則喘咳自平。
【摘錄】 《備急千金要方》卷七
【處方】 紫蘇子（炒）240克 半夏（湯洗七遍去滑）150克 陳橘皮（湯浸，去白，焙）桂（去粗皮）各90克 甘草（炙）人參 白術各60克
【制法】 上七味，研粗末搗篩。
【功能主治】 酶氣化痰，培土生金。治肺痹，胸心滿塞，上氣不下。
【用法用量】 每服12克，用水200毫升，加生姜5片，大棗2枚（擘），同煎至120毫升，去滓溫服，不計時候。
【備注】 方中紫蘇子、半夏、橘皮理氣化痰；桂枝助蘇子、半夏降逆氣；人參、白術益氣健脾，培土生金；甘草調和諸藥。上藥并用，共奏降氣化痰，培土生金之功。
【摘錄】 《圣濟總錄》卷十九
【處方】 紫蘇子30克 大腹皮 草果仁 半夏（湯泡七次）厚樸（去皮，姜制，炒）木香（不見火）橘紅 木通 白術 枳實（去瓤，麩炒）人參 甘草（炙）各15克
【制法】 上藥哎咀。
【功能主治】 理氣寬中。治憂思過度，邪傷脾肺，心腹膨脹，喘促胸滿，腸鳴氣走，漉漉有聲，大小便不利，脈虛緊而澀。
【用法用量】 每服12克，用水300毫升，加生姜5片、大棗2枚，煎至210毫升。去滓溫服，不拘時候。
【摘錄】 《重訂嚴氏濟生方》
上文是對紫蘇子湯的一些相關介紹，我們知道中藥是中國傳統治病、調養的一種有效手段，而只要是藥物一般情況下都會有副作用，只是大小程度不同而已，紫蘇子湯也不例外，所以我們在食用的時候一定要注意用量。
