每一個人都希望自己能有健康的身體，所以身體出現問題的時候也會特別的注意，尤其是飲食方面一定要做好調整，下面一起看一下髕股關節軟骨損傷吃什么比較好呢！
1.牛奶
吃牛奶的好處
含有較高濃度的蛋白質，且蛋白質的容易被吸收，氨基酸種類多元化，還含有豐富的鈣質。有利于鈣質沉積于軟骨組織上，有利于促進骨骼處的愈合。
牛奶怎么吃
500毫升直接食用。
2.羊奶
吃羊奶的好處
與牛奶相比，含有的酪蛋白更豐富，且沒有燥性，但是氨基酸多元化不如牛奶明顯，也適合本病患者食用。
羊奶怎么吃
250毫升直接食用。
3.淡水魚
吃淡水魚的好處
屬于高蛋白質的食物，且性味平和，無燥性，可減少本病合并葡萄球菌感染的風險。
淡水魚怎么吃
500g清蒸食用。
身體出現疾病是需要時間調養的，日常的飲食是非常重要的部分，上面就是對髕股關節軟骨損傷吃什么比較好的介紹，了解之后喜歡患有髕股關節軟骨損傷的人能更好的調整身體。
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