不同的疾病對身體產生的癥狀也是有都是有很大區別的，所以我們的身體出現問題的時候也要做好一些調整，尤其是飲食方面的調整好了對疾病的恢復有很大的幫助，下面一起看一下坐骨神經損傷吃什么比較好。
1.腰果
吃腰果的好處
腰果中富含維生素B1，具有營養神經，促進神經纖維的分化作用，有利于神經損傷的恢復，還具有補充體力、消除疲勞的效果。
腰果怎么吃
每天120-230克為宜。
2.雞 腿 菇
吃雞 腿 菇的好處
豬肝是富含維生素B12的食物，維生素B12具有較好的營養神經的作用，對于神經損傷的恢復是有較好的幫助的。
雞 腿 菇怎么吃
每天150-300克為宜，可以清炒的吃。
3.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含優質蛋白營養物質和多種人體必需的礦物質元素，可以促進組織的生長，提高免疫力，有利于身體的恢復。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升為宜，不宜空腹飲用。
很多患有疾病的人都知道疾病對身體的傷害是非常大的，在恢復期間不能光靠藥物也要做好飲食的改善，通過對坐骨神經損傷吃什么比較好的了解以后，希望對患病的人能夠帶來一定的幫助，另外想要身體更快恢復也要多運動鍛煉。
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