飲食與身體健康有著非常重要的作用，尤其是身體出現牙周病這樣的疾病時候要特別注意才行，否則會起到適得其反的作用，下面一起了解下牙周病吃什么比較好。
1.西紅柿
吃西紅柿的好處
維生素C含量豐富，可增加局部組織的免疫力，緩解炎癥反應所致的疼痛。
西紅柿怎么吃
100g左右，直接生吃即可。
2.土豆
吃土豆的好處
淀粉含量高，容易沖漱，不宜造成口腔殘留，且蛋白質含量低，不宜誘發炎癥反應。
土豆怎么吃
100-200g，煮食。
3.生菜
吃生菜的好處
維生素含量高，且纖維素含量高，有清洗口腔且緩解牙齦炎癥反應的作用。
生菜怎么吃
200-300g炒食。
牙周病雖然是一種常見的疾病，但是身體恢復起來也是要特別注意的，上面就是對牙周病吃什么比較好的介紹，這樣大家調整好飲食身體就能恢復的更快了。
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