在我們生活當(dāng)中很多人對(duì)疾病都是有一種畏懼的心理，一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就會(huì)變得非常的煩躁，而且急于身體的恢復(fù)，所以我們?cè)谏钪幸惨嘧⒁庖恍┥盍?xí)慣的調(diào)整，下面一起了解一下腸易激綜合征吃什么比較好。
1.山芋
吃山芋的好處
山芋具有保護(hù)胃粘膜，營(yíng)養(yǎng)胃粘膜的作用，減少腸易激綜合征患者發(fā)病的幾率，有利于提高生活質(zhì)量的作用。
山芋怎么吃
每天200-300克為宜，燉湯喝。
2.烏雞
吃烏雞的好處
烏雞富含多種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有增強(qiáng)人體免疫力，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)血管的作用，對(duì)患者的恢復(fù)是有幫助的。
烏雞怎么吃
宜吃200-300克燉湯喝。
3.西蘭花
吃西蘭花的好處
西蘭花是具有消腫止痛的作用，對(duì)腸易激綜合征患者引起的疼痛有一定的緩解作用，有利于患者的恢復(fù)。
西蘭花怎么吃
每天100-300克清炒著吃。
上文的內(nèi)容就是對(duì)腸易激綜合征吃什么比較好的介紹，希望患有腸易激綜合征疾病的人不要有過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)，只要配合醫(yī)生的治療和調(diào)整飲食疾病很快就能恢復(fù)，另外我們平時(shí)在生活中注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡對(duì)身體健康有很大幫助。
