茶葉是中國的傳統文化，而且還歷史悠久，在現代生活當中茶葉也是我們必不可少的，不但可以清熱解渴，而且還可還助于養生，特別是對于女性來說茶葉還有一定的減肥養顏的作用，所以說每天喝茶葉對身體是有很多保健作用的，那么在平時的時候茶喝了有什么好處?我們通過下面的介紹一起了解一下。

1、能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

3、飲茶可以預防老年性白內障。

4、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

6、茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

7、茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

8、能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

9、茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

10、對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

11、所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

12、能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

13、能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

14、降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

15、可以增強免疫機能。科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助于建起抵抗病菌的防線。

通過上述的介紹，我們知道了茶喝了有什么好處了，茶不只是一種文化了，到現在還具有好多養生、保健、減肥、養顏等功效，而且茶葉是我們生活當中必不可少的一種飲品，不管是平時自己喝，而且還是用來招待客人都起著不小的作用。