肌肉貼使用方法主要是貼在肌肉損傷的部位，能夠減輕局部出現(xiàn)的腫脹及疼痛等癥狀。
在使用肌肉貼的時(shí)候，需要先將皮膚表面清理干凈，確保皮膚上面干燥，這樣才可以避免出現(xiàn)細(xì)菌感染的癥狀，另外在貼肌肉貼的時(shí)候，也需要根據(jù)肌肉損傷的程度來(lái)決定肌肉貼的程度。在運(yùn)動(dòng)前30分鐘左右的時(shí)候使用肌肉貼會(huì)比較好一些，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)疏通，經(jīng)絡(luò)通時(shí)也可以緩解，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中避免出現(xiàn)肌肉損傷或者是肌肉拉傷的癥狀。
但是在使用肌肉貼的時(shí)候，需要密切觀(guān)察身體的變化情況，如果在使用過(guò)程當(dāng)中局部伴隨著明顯的皮膚瘙癢或者皮膚則會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。肌肉貼主要廣泛用于安全防護(hù)以及運(yùn)動(dòng)保健上，可以使絕大多數(shù)人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中避免出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象，另外對(duì)于不常健身的患者，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，也可以通過(guò)肌肉貼的方式進(jìn)行改善，能夠減輕局部出現(xiàn)的疼痛以及腫脹等現(xiàn)象。
在使用肌肉貼過(guò)程當(dāng)中，需要做好局部的護(hù)理工作，避免出汗，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉貼掉落。
