肌肉成長主要來自于兩方面，一方面就是肌原纖維，肌原纖維主要的組成部分就是蛋白質，這種組織和肌肉的收縮有著重要的關系，另外一種組織就是肌漿，它是包裹系原纖維的一種機制，通過良好的運動鍛煉，即將能夠得到明顯的刺激，這樣能夠增加肌肉組織的體積和耐力，從而使肌肉組織得到明顯的增長。
肌肉增長的原理
1、訓練前
肌肉束組成肌肉的一束纖維。毛細血管向肌肉纖維輸送營養物質的血管。肌肉纖維單個肌肉細胞，含有肌原纖維。
肌肉增長的原理
作者：kunkun 時間：2018-05-10 16:50:40 來源：
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