很多父母們在孩子很年幼的時候就會讓孩子去練習(xí)跆拳道，因?yàn)轷倘辣仨氁昙o(jì)越小練習(xí)對身體越好，效果也更加的突出，練習(xí)跆拳道的好處很多，很多家庭都是男孩子去練習(xí)跆拳道，但是女子練習(xí)跆拳道現(xiàn)在也開始加多了，因?yàn)楹芏喔改傅南敕ú煌傊际菫榱撕⒆雍茫宰尯⒆尤ゾ毩?xí)跆拳道，那么女生練習(xí)跆拳道好嗎?

練習(xí)跆拳道對女子有哪些好處?

由于跆拳道是一種對抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，尤其是競賽跆拳道，比賽時雙方練習(xí)者為戰(zhàn)勝對手而斗智斗勇，競爭非常激烈，對大部分女子來說，看似好像不大適合去練習(xí)這個項(xiàng)目。而事實(shí)上女子練習(xí)跆拳道的人卻非常多，其中原因是什么呢?這要從跆拳道本身來講。

當(dāng)前引入中國的跆拳道大部分是競賽跆拳道，而跆拳道包括很多的練習(xí)內(nèi)容，其中主要包括競賽跆拳道、品勢和實(shí)用(軍警)跆拳道三項(xiàng)內(nèi)容。跆拳道主要包括：競賽跆拳道、實(shí)用跆拳道、品勢三個內(nèi)容。

競賽跆拳道，就是練習(xí)者在規(guī)則的局限下進(jìn)行比賽，通過競賽獲得成績。

實(shí)用跆拳道，就是通過使用各種技巧制服對方。由于其具有非常實(shí)用的特點(diǎn)，因此在軍隊(duì)、武警中被要求掌握，故也稱為軍警跆拳道。其實(shí)在民間也非常流行。

此道同我國和散手運(yùn)動。

品勢，如同我國的武術(shù)套路，就是將一定數(shù)量的動作編排在一起形成了固定的套路。

可以說，競賽跆拳道中的技術(shù)方法只是整個跆拳道技術(shù)體系中的很小一部分。因此，女子要練習(xí)跆拳道時，這三項(xiàng)主要的內(nèi)容都可以練，練習(xí)競賽跆拳道中的技術(shù)動作，可用來提高自身技術(shù)的表演性，使動作演練起來精妙漂亮;而練習(xí)實(shí)用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對于女子來說尤為重要;而練習(xí)品勢，可用來表演和練就基本技術(shù)。

女子練習(xí)武術(shù)還有很多好處，在晚上的時候很多女子都喜歡出行，進(jìn)行夜生活，如果這個時候不練習(xí)一點(diǎn)武術(shù)來給自己防身的話，那么在遇到了一些歹徒之后就不知道如何應(yīng)付，還有很多女子因?yàn)檫@個原因而喪命，所以說女子練習(xí)武術(shù)不光是強(qiáng)身健體，最好的就是可以起到防身的作用。