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孫宇
主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問睡前吃番茄可以嗎
答睡前可以適量的吃番茄，盡量不要吃太多。番茄里面含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠補充身體內所需要的營養成分，促進人體新陳代謝功能，在睡覺之前可以適量的吃，盡量不要吃太多，避免給腸胃功能增加飽腹感，可能會出現胃部有不適，和個人體質也有很大的關系。需要注意營養均衡，盡量不要有挑食習慣。
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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問臨床上如何治尿酸高呢
答治尿酸高需要注意飲食規律，遵從醫囑，口服非布司他藥物改善能夠有效抑制體內尿酸形成。飲食上可以選擇高嘌呤食物，比如新鮮的蔬果和牛奶等，盡量不要吃海鮮類食物，不利于促進尿酸排泄，長時間尿酸比較高，很容易引起痛風疾病，關節部位出現疼痛感。平時需要注意身體保暖，盡量不要著涼。
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沈群
主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問健身房減脂增肌運動有效果嗎
答健身房減脂增肌運動一般是有效果的，能夠有效達到瘦身減肥的作用，但是需要長時間堅持才會有明顯的效果。健身房里做運動可以選擇跑步機，有效燃燒身體內堆積脂肪，長時間身材過于肥胖對身體傷害是比較大的，很容易出現心腦血管疾病。減肥期間要低鹽低脂，盡量不要吃太油膩的食物。
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趙蕾
副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 內分泌科
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問瘦腰腹有哪些呢
答瘦腰腹可以通過運動和飲食的方法來改善，具體需要根據脂肪堆積情況決定。堅持做仰臥起坐和轉呼啦圈以及跑步等運動，能夠有效燃燒身體內堆積脂肪，飲食上盡量不要暴飲暴食，或者是吃太油膩的食物，都有可能會出現脂肪堆積特別嚴重。腰腹部脂肪堆積嚴重，可能是長時間飲食不規律或者是經常坐著引起的。
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孫宇
主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問練習瑜伽能減肌肉嗎
答練習瑜伽一般能減肌肉，需要長時間堅持。屬于日常生活中常見的一種鍛煉，能夠增加身體的柔韌性，還可以達到塑形以及減肥的效果，身材比較肥胖，還需要在飲食上加以調整，選擇新鮮的蔬菜以及熱量比較低的食物為主，可以加速身體的新陳代謝，促進體內毒素垃圾排出體外。也可以采取游泳以及跳繩等有氧運動。
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趙蕾
副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 內分泌科
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問瘦人怎么練腹肌
答瘦人練腹肌可以采取仰臥舉腿以及雙足收腹跳，長時間堅持能夠達到明顯改善效果。身材比較偏瘦，身體的脂肪堆積量也會有明顯減少，操作過程中一定要注意方法，需要身體平躺在地面，雙手平展身體兩側，用腹部用力抬起臀部，每天堅持30分鐘左右。飲食上還需要多攝入蛋白質比較豐富的食物。
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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問怎樣爬行減肥？
答爬行減肥一般可以通過爬樓梯來促進身體的新陳代謝和脂肪燃燒達到減肥效果，但通常需要長時間的堅持，也可以結合其他有氧運動，比如跑步或登山等促進體內新陳代謝，加快減肥速度。身體肥胖可能是因為遺傳引起，還可能是長時間不良的飲食和作息習慣導致，長時間肥胖可能會導致身體出現慢性疾病。
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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問女性在家能練瑜伽嗎
答女性在家能練瑜伽。瑜伽是一項非常好的鍛煉方法，不但可以鍛煉女性的柔韌性，使身材更加完美，而且還能促進體內新陳代謝的速度，對身體健康有利，但是如果動作姿勢不到位，就有可能會影響鍛煉效果，所以需要在專業人士指導下掌握瑜伽練習的要領，之后再自行在家鍛煉。平時要保持環境通風透氣。
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孫宇
主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問夏季瘦身食物都是什么？
答夏季瘦身食物有很多種，最常見的是西紅柿、黃瓜、西蘭花生菜、芒果、橙子、檸檬等，蔬菜水果都含有豐富的維生素C，膳食纖維等微量元素，通過飲食能補充身體營養的同時，還能促進身體恢復正常的代謝功能，排除體內的油脂和垃圾，提到減肥的效果。而身材肥胖通常是因為貪嘴愛吃零食或者是愛吃甜的食物和高熱量的食物，就容易導致身體發胖。
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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問大脖子病癥分別有幾個
答大脖子病癥分別有結節性腫大或者是甲狀腺功能亢進，還有淋巴淋細胞發炎等病情。結節性腫大一般有局部息肉或者是有炎癥后引起，在沒有積極治療后就會引起結節性腫大，一般分為三個絕對每種結對情況不同，而且治療方法不一樣，需要及早通過靜脈輸液以及消炎類藥物來治療，才能達到治療作用。
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。