吃西紅柿含有番茄紅素,可以減輕體內(nèi)炎癥,幫助祛痘,減少皮膚曬傷。吃西紅柿首先可以減輕炎癥,它能夠幫助降低身體內(nèi)的炎癥,這主要是得益于西紅柿里邊所含有的番茄紅素。生吃番茄當(dāng)然也可以,不過煮熟的番茄含有更多的番茄紅素,相對(duì)降低炎癥的效果會(huì)更好,多汁的番茄還可以達(dá)到祛痘的效果。另外吃西紅柿還可以減少曬傷,經(jīng)常外出的人,只要是在站在太陽底下,時(shí)間太久皮膚都會(huì)被曬傷,即使穿著防曬衣也會(huì)被曬得黑一些,這樣會(huì)不會(huì)就覺得很煩呢?但是經(jīng)常吃番茄的人,可能比普通人站在太陽底下暴曬立更久,皮膚都不會(huì)泛紅,不想皮膚被曬黑,就可以多吃一些西紅柿。
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