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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

百合的功效與作用吃法

視頻內(nèi)容

百合的功效有生津潤(rùn)肺、健脾和胃、養(yǎng)心安神、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用,吃法有煮粥、炒食、蒸食。

  • 百合的主要作用是生津潤(rùn)肺,健脾和胃 養(yǎng)心安神百合中含有豐富的膳食纖維,可以幫助胃的消化促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),適合便秘的人服用,另外藥理研究表明百合還可以提高機(jī)體的,免疫力和抗病能力。
  • 百合是入心經(jīng)的它有清心除煩的作用,對(duì)于由于心火旺盛引起的失眠有很好的治療作用,另外百合可以用來治療一些心情不舒暢的陰郁的疾病治療,百合的吃法首先可以用來煮粥喝。
  • 比如可以做成百合銀耳雪梨粥,可以有很好的潤(rùn)肺生津化痰止咳的功效,另外還可以用來炒芹菜吃,大家最常用的百合西芹,另外鮮百合也可以洗凈直接的,蒸熟吃也都可以的,百合的吃法是很多種的,另外百合也可以清炒涼拌著吃也行。

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