- 含鐵量高的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血、蛋黃、紫菜、木耳、海帶、芝麻等，含鐵量高的食物有以下幾種：
- 第一個(gè)就是動(dòng)物的內(nèi)臟，比如大家喜歡吃的一些豬肝、牛肝、羊肝，這些動(dòng)物肝臟里邊含鐵的量是比較豐富的。
- 第二是一些動(dòng)物的血液，像一些豬血、雞血、鴨血等等，動(dòng)物血液里面含鐵量最高可以達(dá)到340mg左右，而且它的吸收率也是比較高的。
- 第三類(lèi)物質(zhì)就是一些蛋黃，蛋黃的含鐵量也是非常高的，但是它的吸收率不是很高。其他的還有一些含鐵的食物，包括一些紫菜、木耳、海帶、芝麻等等。
- 但是食物只是起到輔助的作用。如果臨床上出現(xiàn)一些貧血的癥狀，還應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院里去做一些化驗(yàn)檢查，針對(duì)貧血的原因來(lái)治療。
- 如果是缺鐵性貧血，可以吃一些鐵劑，如果是由于脾胃虛弱造成的消化不良引起的貧血，可以吃一些助消化的食物或者是藥物，像一些健胃消食片，或者是加味保和丸等等，都可以達(dá)到健胃消食、補(bǔ)血的目的。
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