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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

多吃葡萄有什么好處和壞處

視頻內容

  1. 多吃葡萄降低膽固醇,預防血栓和心腦血管疾病,提高免疫力,防癌抗癌,但是糖尿病人要慎用。
  2. 葡萄是世界四大水果之首,多吃葡萄有很多的益處。首先葡萄的營養價值是很高的,葡萄汁兒被科學家譽為是一種植物奶,葡萄含糖量達到了8%-10%,以葡萄糖為主,而葡萄糖也是生物體內新陳代謝不可缺少的一種營養物質。
  3. 第二,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓的形成,并且能降低人體血清的膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管是有一定的作用的。
  4. 同時葡萄果中還含有多種有機酸和維生素,對提高人體免疫力和預防癌癥,也有很好的作用。另外葡萄中含有很多的礦物質,像鉀、鎂、鈣等,這些礦物質對維持人體的離子平衡有重要的作用,常吃葡萄對神經衰弱或者是疲勞過度都很有益處。
  5. 葡萄雖然好吃,但是葡萄含糖量比較高,所以糖尿病患者應該是慎用。

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