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喝蜂蜜水的好處和壞處

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-24 09:50:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蜂蜜是我們常見到的,很多家庭都會(huì)有它,它對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助作用,尤其是多喝蜂蜜,對(duì)排泄、排毒都是有著很好的幫助作用,而且蜂蜜當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體各方面也是有著很好幫助作用,所以蜂蜜是一個(gè)放心之選,那對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處都有什么呢?

對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處呢,也是很多人不太了解的,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對(duì)這點(diǎn)也是有著很好的了解,在選擇蜂蜜的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,對(duì)自身健康,也不會(huì)有任何損害。

喝蜂蜜水的好處和壞處:

好處:防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長(zhǎng)壽。

缺點(diǎn):空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。

注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素。所以,更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。

當(dāng)然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個(gè)人身體情況而定的。

通過以上介紹,對(duì)喝蜂蜜水的好處和壞處也是有著很好的了解,因此對(duì)它選擇的時(shí)候,也是要注意不能隨意進(jìn)行,而且對(duì)喝蜂蜜水早上和晚上都是最近選擇,對(duì)人體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得身體不會(huì)受到傷害。

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